孩子喜欢玩手机怎么办

导读：孩子今年14岁，初二，女孩。孩子最近很不听话，不知道现在对她来说最重要的是学习，孩子之前喜欢跳舞，现在报了班也不去上，整天在家就是拿着手机玩，逛淘宝买衣服，或者拿着手机刷剧，学习成绩现在下降的严重，孩子喜欢玩手机怎么办？

孩子沉迷手机会损失生活中很多美好的事情，家长应该和自己的孩子多开展课外活动，通过集体活动使孩子建立良好的同学关系，并让孩子摆脱手机的依赖。

孩子喜欢玩手机怎么办？

1、积极沟通，耐心劝解

孩子状态不好家长着急在所难免，但是在劝解孩子的时候也要注意方式。可以先和孩子沟通一下最近的心理状态，排解孩子的压力，然后再针对玩手机一事提出自己的建议。不要一味责骂，更不要对孩子说很多丧气话，这样反而会适得其反。

2、给孩子制定规矩

若是你家的孩子沉迷于手机游戏，你可以给他制定一个规矩。比如说规定孩子每次玩手机只能玩20分钟，然后就要去干其他的事情了。若是到了时间孩子还不愿意放下手机的话，家长可以跟孩子说：“若是你不按时放下手机的话，就惩罚你半天不能玩手机。

3、带孩子外出游玩

有很多孩子爱上玩手机或电脑，是因为没有人陪，除了盯着屏幕，无事可做。作为家长，我们多抽出时间来陪陪孩子，和孩子谈谈心、散散步、旅旅游……慢慢慢慢地孩子就会爱上和你交流，爱上去大自然玩一圈儿。

4、家长要做到高质量陪伴

孩子玩手机，很大一部分原因是缺乏父母陪伴，或者父母没做好榜样，在陪伴孩子时总是自顾自的低头玩手机，忽略孩子的需求。久而久之，孩子会对手机产生好奇心，染上爱玩手机的毛病。

5、刺激替代法

就是找到一个能替代游戏刺激的东西，来满足孩子的需求。游戏带给人的，也是一种刺激和反馈。这种即时的、大量的刺激和反馈，是让人上瘾的机理。而当另一个刺激出现，能给他带来更加高级的刺激时，他就会喜新厌旧，转向高级刺激。

孩子沉迷于玩手机的危害：

1、影响身体健康

手机由于屏幕小字体小，比看电脑、电视更费眼，使用者经常僵直于一个姿势，专注于屏幕而少眨眼，通常低着头，使眼睛特别易疲劳，也易造成肩颈肌肉紧张、劳损。

2、引起记忆力衰退

用手机会造成记忆力衰退、睡眠紊乱等健康问题。手机辐射会破坏孩子神经系统的正常功能，从而引起记忆力衰退、头痛、睡眠不好等一系列问题。

3、认知损害

注意力不集中，记忆力、主动思考能力和想象创造能力下降，严重者现实检验能力受损，出现幻觉、妄想等精神病性症状。

4、影响孩子的学习成绩

如果孩子一直沉迷于游戏，那么它就会把重心放在游戏上，从而忽视了自己的学业。如果孩子不重视自己的学业，不把心思花费在学习上，那么他的成绩就会一落千丈，一塌糊涂。