怎样和孩子共情沟通

导读：我家孩子今年上四年级，脾气大，动不动就冲我们发火，我想好好的跟他讲道理，他都不听，拒绝一切沟通，咋办呢？看着孩子这个样子，不管的话以后长大了还得了。怎样和孩子共情沟通？男孩，11岁。

在各种家庭教育的方法里，“共情”是经常出现的一个高频词，许多父母也在有意地变得更有同理心，去理解孩子背后的行为和情绪，但往往效果都不怎么好，那么，怎么才能跟孩子产生共情沟通呢？

怎样和孩子共情沟通？

1、可以给孩子及时的帮助，并进行引导

如果家长和孩子关系融洽，能够达到亲子共情，在感受到孩子情绪的时候能够及时对孩子进行一些引导，那么在孩子有困难的时候，他们第一时间就会分享给父母，而父母也可以用自己年长的经验给孩子一些看法和引导。

2、彼此一个情绪的宣泄口

在父母忙着做家务或者是忙着在家里工作的时候，孩子在旁边吵闹不安，这个时候给父母带来了不好的消极影响，父母所需要做的事情就是让孩子明白自己的情绪，让孩子也能够充分的表达自己的情绪，从中间找到一个最合适的情绪处理方式。

3、父母要耐心、细心

家长想要和父母达到共情，性格和脾气就一定要多加注意，耐心和细心是最重要的，不要有急于求成的想法，要学会循序渐进，在日常的一点一滴中观察孩子的成长。只有这样，父母才能够更加准确地抓住孩子的情绪变化，和孩子共同感受。

4、培养自己的共情能力

在和孩子沟通的过程中，学会培养自己的共情能力是非常的重要的。当孩子出现问题的时候，作为父母应该先耐心的倾听孩子的问题，之后不要忙着做出反应和判断，让孩子自己去审视自己的问题，在这样的过程中，让孩子感受到自己被倾听和尊重的感觉。

5、保持对孩子的情感上的连接

接纳和等待，让孩子有一个时间和空间面对自己的情绪，以后他就能学会处理好自己的情绪，和他人保持情感上良好的连接。

6、增加陪伴孩子的时间

生活压力大、工作繁忙，都不是家长用来不陪伴孩子的借口。可以是下班后，也可以是晚饭后，花一些零碎时间陪伴孩子、和孩子互动。

在这个过程中，家长可以把自己也当成一个孩子，这样更容易让孩子对你打开心扉。只有增加和孩子相处的时候，家长和孩子沟通的时间才会增加，心和心才会更靠近。

和孩子共情沟通的好处：

一、懂得人际关系的重要性

家庭中的沟通教育可以使孩子比较早的认识到人际关系的重要性，孩子通过交往享受到人与人之间最美好的东西，享受和满足家庭成员、同学、师生之间等情感需要，理解爱的真正意义。

二、它可以增进家长与孩子的感情。与孩子的互动不仅仅是了解孩子的情况，在这个过程中，孩子还会感受到家长的关心，对家长更信赖，家庭感情更和睦。