孩子沉迷玩手机怎么办

导读：我家孩子今年15岁，男孩，初三。孩子最近离开了手机没办法活，经常手里拿着手机，无论是在那个地方，孩子手里永远都拿着手机，一点也不松手，现在眼睛也近视的更严重，颈椎也变得弯曲，孩子沉迷玩手机怎么办？

孩子沉迷手机，荒废学业，家长要限制孩子和手机的接触，过度禁止反而会引发孩子更大的兴趣和关注，父母可以多带孩子参加户外或者和集体活动，开拓视野，结交朋友。

孩子沉迷玩手机怎么办？

1、寻找手机的替代品

有的孩子沉迷于手机，是因为生活中没有足够的兴趣爱好，只能够通过玩手机来排解寂寞。作为孩子的父母，我们可以帮助孩子寻找到手机的替代品，培养孩子的兴趣爱好，让孩子将时间与精力放到自己的兴趣爱好上，而不是沉迷于手机中。

2、培养孩子良好的作息习惯

家长要把孩子放学回家后到睡觉前的这一段时间利用起来，不要让孩子在做完作业后就没事情可干，脑袋里会冒出玩手机的念头。

3、父母尽量不在孩子面前玩手机

比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。

4、制定严格的手机使用时间和使用规范

有些家长，对于孩子使用手机这件事，完全是出于一种随心随意的状态。当自己心情好了，孩子玩一天一夜也没问题；当自己心情不好了，孩子就算是要拿手机查阅资料，也可能被自己当做是十恶不赦的行为。

5、鼓励孩子多与同学互动

让孩子与同学外出游玩和运动等等，这是能够让孩子放下手机的很好的方法。不管是哪个年龄段的孩子，都喜欢玩耍，都需要同伴。

孩子沉迷玩手机的原因：

1、孩子在网络上寻求心灵的归属

孩子沉迷手机的其中原因之一，是因为自己的心理需求没有得到足够的重视。 而在虚拟的网络上，孩子能够在这些树洞中发泄自己的不良情绪，还有可能遇到知心的好友，倾听自己的烦恼。

2、缺少父母的监督与约束

孩子沉迷手机的现象发生的原因之一，是因为缺少父母的监督与约束。有的家庭当中父母都是双职工，平时的精力都放在自己的工作上，很少会去关注孩子的成长，更不要提监督和约束孩子的行为。

3、为了社交而沉迷

随着孩子的成长，孩子会越来越重视朋友伙伴，因此伙伴对孩子的影响会越来越大。如果周围的孩子都玩游戏就他不玩，他会受到排挤的。因为为了融入群体，孩子哪怕一开始不喜欢玩，最终也会大概率地去玩。

4、父母缺少对孩子的关注

现代的父母面对很多的压力，房贷车贷等，忙于工作，对孩子的陪伴比较少，缺少关注的孩子会极度缺乏安全感，会寻找一个东西带释放心中的不安，手机就成了很多孩子的首选。