怎样锻炼孩子专注力

导读：男孩，我家孩子今年上小学四年级，老师说孩子上课注意力不集中，一节课要提醒他好几次，孩子的心思都不在学习上，这样下去学习怎么可能会好，让我们注意提高孩子的专注力。怎样锻炼孩子专注力呢？

专注力对一个人来说是非常重要的，尤其是对孩子的作用更大，不仅能在学习上有很大的帮助，对以后进入社会的发展也是有益的。所以，家长们要从小培养孩子的专注力，让孩子拥有良好的专注力，他们会跟容易成功。

怎样锻炼孩子专注力？

1、利用兴趣培养孩子

孩子只有投入在自己感兴趣的事情上，才会充满热情，专注力强，所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣，多肯定，多支持孩子，多和孩子一起做他感兴趣的事情。

2、制定积极目标

制定一个孩子可以完成但不能轻易完成的目标，鼓励积极完成。这样可以训练孩子在较短的时间里，集中注意力做某件事情。

3、大声朗读

我们都知道，孩子是比较活泼好动的，很难真正静下心来做某件事，甚至有的父母为了培养孩子的专注力，亲自盯着孩子写作业，孩子表面在看题，可脑子早就飞出去了。

所以，当发现孩子注意力不集中的时候，可以让孩子大声朗读一些喜欢的文章，一方面可以锻炼孩子的口脑协调，另一方面也可以培养孩子的专注力。

4、学会掌握时间

其实，影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念，孩子并不觉得今天没有完成这个任务会怎么样，甚至会觉得父母在强迫自己。

所以，父母应该让孩子觉得自己是时间的主人，他应该将自己的任务进行分工，集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间，比父母提醒一百遍都管用。

5、专注力的保护

这一点非常的重要，专注力不好的孩子，大概率是在孩子小时候做事情时被过多地打扰。

孩子的专注力被大人无意中破坏了，一旦破坏很难建立起来。所以，家长们一定要注意，孩子沉迷于一件事情的时候，家长要克制自己的关心，不要过多打扰。

孩子专注力差的原因：

一、抗干扰能力弱：有些孩子本身自控能力很好，可是只要旁边有人动、说话，他就无法集中注意力了。

二、隔代教育的弊端：由于观念、素质、情感等因素，老一辈人往往过度溺爱孩子，甚至包办代替，使孩子养成严重的依赖性，缺少自主性和自理能力，以至独立学习、做事时无法集中注意力。