如何锻炼孩子的记忆力的方法

导读：我家孩子，今年上五年级，记东西总是记不住，老师也总是在课堂上批评他，孩子每次我回来跟我哭，说自己怎么这么笨，我又无奈又心疼，咋办呢？如何锻炼孩子的记忆力的方法？男孩，11岁。

记忆力与学习能力有着密切关系，记忆力不好，学习内容就很难记住，从而无法完成积累、创造的过程，反观那些记忆力好的孩子，他们学习成绩好，更容易成功。那么，家长该怎么提升孩子的记忆力呢？

如何锻炼孩子的记忆力的方法？

1、培养专注力

培养专注力是提高记忆力的首要，可以先从孩子感兴趣的事物开始，然后逐渐扩展到学科知识上。

2、规律睡眠

孩子需要保持充足的睡眠，会在孩子生长的过程中，可以得到充分的休息，这样有助于记忆力的恢复。

3、适当运动

孩子可以多进行户外运动，比如慢跑、跳绳、打篮球等，可通过放松身心，对于记忆力的提升也有一定帮助。

4、丰富孩子的生活环境

从小给孩子提供丰富多彩的生活环境，给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具，听音乐，多与孩子讲话，给孩子念儿歌、诗歌，讲故事，带孩子去公园、动物园、博物馆，和孩子一起做游戏等等，这些都会在他们的脑海中留下深刻印象，能在较长时间内保持记忆。

5、从培养孩子注意力入手

很多记忆力差的孩子都是因为注意力不集中，记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。所以，父母要想提高孩子记忆力，应把训练孩子的注意力放在第一步。孩子注意力不集中，父母不要太急躁，更不能强迫孩子去做不喜欢的事情。

孩子记忆力差的原因：

一、睡眠不足

如果孩子长时间睡眠不足，精神高度紧张，平时压力过大都可能造成记忆力差。

二、专注力很差

孩子在成长过程中对事物认知比较少，好奇心会很重，平时的声音或者是语言都会影响他的专注力。精神处于不集中的状态，记忆力也会变的很差。

三、不良情绪

不良情绪是会影响到孩子出现记忆力差的现象，这些不良情绪都会影响到我们的思维能力，同时还会导致我们记忆力变差，会出现记忆力减退的现象。