时间：2022-12-08 05:20
很多小朋友在写作业的时候，专注力都不够集中，这也成为了家长们心中所担忧的对象。为了让孩子写作业的专注力集中，高效完成作业，很多家长也用尽了办法，但是效果都不理想。
孩子做作业注意力不集中怎么办？
1、留出合理的时间让孩子练习专注于特定的任务
我们把孩子注意力集中的时间设定为25分钟，这也是风靡世界的番茄工作法的原理。事实上，孩子注意力的时间取决于孩子手里的任务是否具备新颖和具有挑战性，如果这些在本质上令他们感觉到愉快，孩子的注意力会更长。家长要找出孩子注意力集中的时间长度，找到他们喜欢的事情，进行刻意练习，延长他们注意力集中的时间。
2、留出作业的时间和空间
由于多任务处理会影响注意力，因此减少外来干扰非常重要。例如，在关闭电视的安静房间的指定桌子上做家庭作业。如果家里没有单独的房间给孩子写作业，那么就房间的一个角落，给孩子整理成一个学习的空间。在孩子做作业的时候，家长不要做无意义的活动，比如看手机，看电视，这样会分散孩子注意力。
3、不要“一心二用”
孩子的专注力本来就比不上成人，成年人或许可以同时做两件事，并且保证质量，但是就以孩子的专注力来说，孩子的专注力有限同时做两件事效率可能会极低。现在有不少孩子喜欢边写作业边带着耳机听歌，看起来是能够“一心二用”，但是效率往往不高。所以一次就让孩子完成一件事情就好，不要让他同时完成多种事情。
4、将大型作业分解为更小，更易于管理的部分
这是帮助儿童快速完成作业的另一种策略。如果你的孩子正在学习英语单词，那么首先让他掌握发音，读出来，然后在让他们联系拼写。建立专注力的另一个策略是使用计时器来帮助孩子进行时间管理，例如，“这是一本关于马的书。我打算将这个计时器设置为15分钟，我希望你能在这段时间内记下尽可能多的关于马的事实。
5、有针对性地进行一些专注力训练
如果孩子在短期内专注力没有得到提升的话，就可以考虑对孩子进行一些专注力训练。比如让孩子每天保持十五分钟的有声阅读，在阅读过程中，要求孩子读出声音，读错读断的时候就再读一遍，这会让孩子保持神经紧张，从而提高专注力。还比如和孩子玩一些训练专注力的小游戏，看谁能盯着墙上的时钟保持五分钟不动。或者是给孩子买一些提高专注力，训练思维的书籍。
孩子做作业注意力不集中的原因：
1、空间环境的布置
如果孩子的房间摆放很多颜色和形状各异的物品和玩具，当他准备专注地去做一件事情时，抬头看见这些富有吸引力的东西，注意力很容易被吸引过去。
2、父母的行为做法
当孩子学习时，如果父母说话声音过大，或者开着电视、音乐，或者总是喜欢打断孩子，一会儿送些水果，一会儿端杯牛奶，只要孩子的状态稍微松懈一点，他的注意力也很快就溜走了。
3、父母自己被打断时的态度
我们在做事情时被打断后是快速的自我调整，还是干脆放弃手头正在做的事，也会给孩子树立现实的参照。
