培养孩子的专注力有什么方法

导读：孩子10岁了，上小学四年级，干什么事情都是三分钟热度，喜欢跆拳道，结果给孩子报了班，去了几次又偷懒说不想去了，说太累了，人太多了，各种找理由，之前报过美术班，也是玩了一会就不想去了，培养孩子的专注力有什么方法？

家长的初心是希望孩子学习更多的知识，可由于大量的任务压着孩子根本缓不过来气，最后一件事情都做不好。因为，她们需要做的事情太多，根本没有办法关注于其中某件事。所以，想要培养孩子的关注力，首先要改变的是对孩子的教育方式。

培养孩子的专注力有什么方法？

1、鼓励孩子兴趣培养

现在大部分的家长都会把自己的期望强行加在孩子身上，让孩子上着自己并不喜欢的兴趣班，孩子不愿意学，又怎么能学好呢。

所以，父母应该学会尊重孩子的想法，支持和鼓励孩子做自己喜欢的事情，并且当孩子沉迷于某件事的时候，不要去打断他，学会耐心等待孩子完成，其实，孩子沉迷其中的过程，也正是在培养孩子的关注力。

2、给予孩子深度陪伴

比如，孩子在玩玩具，父母可以在旁边读书，做一些不打扰他专注的活动，但看手机除外。当孩子遇到困难时，家长可以适当提供帮助。如果孩子对眼前的玩具没了兴趣，家长可以陪孩子一起探索更有意思的玩法，充当孩子的玩伴，为游戏注入新的乐趣，延长孩子的专注时间。

3、学会掌握时间

其实，影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念，孩子并不觉得今天没有完成这个任务会怎么样，甚至会觉得父母在强迫自己。

所以，父母应该让孩子觉得自己是时间的主人，他应该将自己的任务进行分工，集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间，比父母提醒一百遍都管用。

4、营造安静的家庭氛围

一个安静整洁有序的环境，更有助于保护儿童的专注力，比如，关掉电视，给孩子一个独立的空间。身处这样的氛围中，孩子能够更快速地进入专注状态，减少不必要的分心。

孩子缺乏专注力的表现：

1、上课注意力不集中，心不在焉。小动作奇多，这些小动作均与教学无关，低于生理年龄、单调无聊、简单重复，而他们做起来却怡然自得、津津有味。有的孩子虽然规规矩矩、在“聚精会神”的听讲，但思路却不能与老师同步，被提问时常常答非所问，让人啼笑皆非。

2、丢三落四，生活混乱。书房、书桌、书包里杂乱无章，自己的学习生活用品，到了使用时，翻箱倒柜也找不着，严重者记不住别人的谈话内容和老师留的家庭作业，做作业时再问同学，还有的经常遗失随身用品和文具。这其实是一种正在被心理学界越来越多地认识和研究的心理疾病——“注意力缺损综合症”。

3、爱好广泛，有始无终。爱好非常广泛，几乎到什么都喜欢的地步。无论是喜欢的玩具、文具还是喜欢的运动、音乐、乐器、棋类都是三分钟热度有始无终。

4、做作业慢、边做边玩。别人一个小时可以写完的作业，他要写好几个小时，到了上床休息时，作业依然做不完。在家长监督之下，情况有所好转，但还会错误百出，弄得家长十分尴尬和无奈。