孩子注意力不集中走神是病吗

导读：女孩，10岁，小学。我家孩子特别好动，总是咋咋呼呼的，静不下心来做事情，上课老是容易走神，分心，学习效率很低。不知道别家的孩子是不是也这样，孩子注意力不集中走神是病吗？

孩子学习不太专注上课走神，是比较正常的现象，需要父母在平时对孩子进行专注力的训练，给孩子一些鼓励和表率。家长可以给孩子定一些规矩，让孩子养成按照规矩办事的习惯。

孩子注意力不集中走神是病吗？

由于孩子大脑发育尚不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制力差，容易走神。生理、环境、心理、家长教育方式等因素都可能造成孩子注意力不集中，这些都是正常的。

只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子容易走神的状况可得到改善。若孩子出现与年龄不相称的注意力不集中，不分场合的过度活动，情绪冲动并伴有认知障碍或学习困难等表现，应及时就医，在专科医生的指导下进行治疗。

孩子注意力不集中该怎么办？

1、科学合理的时间计划表

科学合理的时间计划表能够很及时的调整孩子的注意力，比如，具体的吃饭时间，学习时间、玩游戏看电视的时间，根据孩子不同的的阶段和成长情况，给孩子定制一个计划表。

2、给孩子营造一个合适的成长环境

有很多孩子一听到外面的声音就好奇想要看一看，看见别人家的孩子在外边玩他也想去，因此家庭环境还有学习的环境，家长要格外的注意。

3、培养孩子的注意力，以身作则做引导

家长如果不能专心的做好事情，那么孩子也不会一稿，榜样的力量是起来关键的作用，只有让孩子从家长身上学到注意力集中的好处和意义，这样才能帮助到孩子。

4、孩子兴趣出发

家长可以根据孩子的兴趣，如做手工、画画、玩游戏等，让孩子集中精力去做这件事，这个训练的时间起初可以是5～10分钟，之后可逐渐延长。

5、制定简单的目标

家长可以陪孩子一起做一些目标明确的小游戏，如捡豆子、走迷宫、拼拼图、定点投沙袋等。也可制定一些短期的小目标，如每天坚持看书20分钟，完成后给予孩子适当的鼓励。

6、减少环境干扰

对于注意力差的孩子，训练开始尽量在安静、无异味、空间小的环境中进行，避免电视、玩具、饰品等分散孩子注意力。

孩子注意力不集中的原因：

1、环境原因。孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力，其次还有饮食环境，像是有些糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专注力。

2、生理原因。由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，而导致孩子注意力不集中、自控能力差等等。　

3、教育原因。如父母教养态度、宠爱孩子、家庭生活步调、老师过于严厉、学习压力大等因素也会影响孩子的注意力。