六岁孩子焦虑怎么办

导读：我家宝宝六岁了，男孩，马上孩子就要上一年级了，爷爷奶奶经常给孩子说上一年级了，就是小大人了，作业也会变多，跟幼儿园不一样了，也没有小朋友天天在一起玩了，导致孩子现在很焦虑，害怕上小学，六岁孩子焦虑怎么办？

孩子的精神状态对孩子的身心发展影响非常大的，当孩子兴趣不高，不开心的时间持续的比较长的时候，家长就要多给予开导，和孩子沟通，了解他们真实的想法，并且帮助他们从负面的情绪中走出来。

六岁孩子焦虑怎么办？

1、倾听和沟通

要抚平孩子的焦虑和紧张，第一要务是学会倾听。所谓倾听，并不是单单用耳朵听，而是用尊重的心态去理解孩子正在经历的事情，用全身心去体验孩子内在的感受和需要。人们在紧张和焦虑的状态下，首先需要的是能被全身心地倾听。孩子也一样，无论孩子是因为环境，还是人际感到焦虑，我们都应该给他们一个能被听见的机会，让他们摆脱胸口重重的压力。

2、带孩子去户外，做他们喜欢的事

带孩子出去外面走走，做他们喜欢的事情，因为长期的在家待着，有限的空间也会增加人的焦虑感，心里存在一定的焦虑，可以多去户外运动，走走，促进亲子关系，同时让孩子感受到除了焦虑之外的很多开心的事情，打开他们的心里，释放他们的压力，让孩子可以适当地缓解自己内心的焦虑。

3、为孩子创造良好的家庭环境

家庭环境永远是孩子的天然课堂，而作为父母，则是孩子最早的启蒙老师。孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化熏陶形成的。因此，要想把孩子培养成自信、豁达、活泼、开朗的人，就要为孩子营造一个良好的家庭环境。

六岁孩子焦虑的原因：

1、父母不能过度地控制孩子，这会使孩子的情绪越来越大，对他造成的负担也会越来越重。父母不能帮孩子养成回避问题的习惯，父母要在孩子面前谨言慎行，不要当着孩子的面吵架，或者与别人发生冲突，这些都是会导致孩子焦虑的原因。

2、很多父母总希望和孩子能够学会保护意识。就会强调陌生人都是坏人，狗狗一定会咬人，对于陌生环境以及陌生人让孩子的内心产生了极大的恐惧。而父母总是把这些某一个负面的信息，在孩子面前无限放大，就会让孩子的内心产生了焦虑。

3、家长的期望值过高。望子成龙望女成凤是所有父母的心愿。为了能让孩子早点成材，有多少父母在处心积虑，操碎了心，甚至“翻山越岭”为孩子寻找成材的路。但是呢，人们往往会心急、不知方向、不讲究方法而落得什么都做不好。