如何提升孩子记忆力

导读：我家孩子今年上小学三年级了，孩子从小学一年级的时候就背不下来东西，每次老师要求的背诵他都要背很久，不然时间太短就背不下来，因为孩子记忆力不好的原因，背不下来东西，被老师批评过很多次，咋办呢？如何提升孩子记忆力？男孩，9岁。

记忆是学习之母，人的的学习过程实际上就是一个记忆的过程，知识的获得离不开记忆，人类依靠记忆，逐渐建立起自己的知识库。记忆力好的孩子学习也会好，所以，家长们要帮助孩子提升记忆力，这对孩子是十分有益的。

如何提升孩子记忆力？

1、注意集中

记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2、理解记忆

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

3、规律睡眠，提升记忆力

不规则的睡眠习惯会阻碍孩子们的记忆力。给孩子们灌输一个良好的睡眠习惯，这样做能提高孩子的记忆力。

每个父母都要给自己的孩子制定一个睡眠时间表，并且让孩子们遵守这个表。规律的睡眠能够加强大脑的功能，也能提高孩子的记忆力。

4、参与记忆游戏，改善记忆力

鼓励你的孩子参加一些诸如“精英特速读记忆”训练，这有助于提高孩子的记忆力。孩子们需要更好的方法来帮助他们的大脑运转，同时也需要正确的方法来提高记忆力。

过度看电视或者是睡觉都会减弱大脑的功能，但是让大脑运作起来就能够提高大脑的性能，从而提高记忆力。

5、复习是记忆的保障

针对孩子记得快，忘得也快的特点，在进行记忆训练时，必要的重复和复习是不可缺少的，这是提高孩子记忆力效果的重要措施。

让孩子复习巩固所学到的内容时，不宜采用单调、长时间的反复刺激，应该在孩子情绪稳定时，采用多种有趣的方法进行。

6、多进行运动也能够提升记忆力

良好的身体能够更加有力的促进孩子的茁壮成长，而适度的去锻炼，也是对孩子的头脑发育有极大帮助的。所以要经常的引导孩子做一些身体运动。跑跑步，跳跳舞都是可以的。

孩子记忆力差的影响：

一、造成学习成绩下降

人的各种能力都是在记忆的基础上形成的，记忆力差的孩子无法保持长时记忆，自然造成学习成绩比一般孩子要差。

二、引起不良行为习惯

记忆力差的孩子做事常常丢三落四，还伴有注意力不集中的情况，心不在焉、粗心、拖拉、一心多用、学习、做事质量低，效率不高。

三、引起孩子自信心下降

记忆力差的孩子由于学习表现不佳，会慢慢产生消极自卑的情绪，难以建立其自信的品质，影响着孩子自身未来的发展。