有什么办法能提高孩子注意力

导读：我家孩子今年上小学三年级，老师很多次跟我强调说孩子的注意力不集中，上课不是自己不好好听课，就是影响旁边的同学不能听课，让我们做家长的好好想想办法纠正孩子，咋办呢？有什么办法能提高孩子注意力？男孩，9岁。

很多家长说自家孩子的注意力差，不知道该怎么办？其实，注意力差，不集中是很多小孩子都存在的问题，这是正常的，家长们要正确看待，并找到适合孩子的方法，帮助孩子提升注意力。父母给到孩子最好的礼物之一就是从小专注力的培养！

有什么办法能提高孩子注意力？

1、适量运动

研究表明，运动不仅可以锻炼孩子的身体，还可以锻炼他的大脑，促进大脑发展。不仅如此，在运动的过程中，也可以有效地训练孩子的注意力。

家长们可以和孩子一起运动，不仅可以在旁边监督，还会让孩子觉得更有趣，更乐意锻炼。如果家长们实在比较忙，一天抽出5分钟的时间也是可以的。

2、不随意打断

都说孩子的专注力不好，可父母却忘了：很多时候，正是自以为是的关心，打断了他们的专注力。孩子玩耍或学习的时候，父母总是凑在身边，甚至上前询问。这些错误的举动，正在消耗孩子好不容易才建立的专注力。

认真做事时，一旦被外力因素打断，就很难在集中思想，大人应该很清楚。既然如此，任何时候都不要随意打断孩子，而是把时间和空间留给他们。

3、良好的家庭氛围

环境对于孩子的影响，比父母和老师的教育更深远，也因此才有“近朱者赤近墨者黑”的说法。所以，想培养出孩子的专注力，就需要为他们提供良好的生活氛围，最起码父母要拥有好的专注力。

4、定量学习并给予奖励

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务或其他任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5—10分钟。当孩子做得很好时，可逐步延长一次性集中学习或其他活动的时间。

5、大声读书有利于训练注意力

每天，安排一个时间让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，要求他不读错，不读丢，不读断，以保证他的注意力必须高度集中。

孩子注意力差的原因：

一、家庭环境和教养

家里的学习环境太嘈杂也会让孩子很难静下心学习。而父母的教养方式，则是不要随意去打断孩子。当孩子写作业的时候，我们就不要一会问他要不要喝水，一会问他要不要吃水果。

二、睡眠不足

长期睡眠不足，不仅对孩子的注意力有影响，记忆力和认知能力也会受到很大的影响。上课的时候，孩子总是困得打哈欠，就很难集中注意力。

三、心理压力过大

孩子的心理压力过大或有负面情绪的时候，会导致他无法集中注意力。被老师批评、被父母骂，这些都会让孩子出现负面情绪。