做什么可以提高孩子的专注力

导读：我家孩子今年11岁，上小学五年级了。孩子做任何事情都不专心，就连考试，都不专心，每次分析错题的时候，基本上都是细节错误，我也说过他很多次，都没有用，咋办呢？做什么可以提高孩子的专注力？

专注力是一种习惯，需要从小培养。成功人士必备的一个特征，就是“专注”，不专注的人是无法在任何领域做出任何成就的。但是“专注”这件事，更多的是需要从小培养。那么，家长们该怎么培养孩子的专注力呢？

做什么可以提高孩子的专注力？

1、大声读书有利于训练注意力。

每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。

2、为孩子建立一个时间表。

给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

3、任务定量。

在规定的时间内给孩子分配一定的任务，只要孩子能够高质量的完成，就可以给予相应的鼓励和奖励，并且允许孩子休息10-20分钟，这段时间可以由孩子决定做什么，毕竟劳逸结合才是最好的学习方式。

4、学会掌握时间。

影响孩子专注力的主要原因就是没有时间观念，所以，父母应该让孩子觉得自己是时间的主人，他应该将自己的任务进行分工，集中精力做好每一件事。让孩子学会掌握时间，比父母提醒一百遍都管用。

5、鼓励孩子兴趣培养。

父母应该学会尊重孩子的想法，支持和鼓励孩子做自己喜欢的事情，并且当孩子沉迷于某件事的时候，不要去打断他，学会耐心等待孩子完成，其实，孩子沉迷其中的过程，也正是在培养孩子的关注力。

6、随时随地生活之中培养孩子的专注力。

当孩子在生活中遇到一些自己感兴趣的新奇事物时，孩子往往会表现出极大的兴趣。比如孩子可能会盯着路上的一窝蚂蚁看半天。虽然这种事在成年人看来是不可思议的举动，但实际上这也能培养孩子的专注力。

孩子专注力差的表现：

一、学习困难

上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

二、自控力差

不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

三、活动过多

在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

四、容易分心

不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。