孩子说自己很孤独怎么办

导读：我家孩子今年16岁了，上初一，老是说自己可孤独，感觉没有什么朋友，一点也不开心，每天的学习都已经压的喘不过气了，想有朋友但是又不敢交朋友，这是什么情况？孩子每天的情绪低沉，到家就回到自己屋里，也不说话，孩子说自己很孤独怎么办？

每个家长都希望自己的小孩可以健康快乐的成长，每个家长也都不希望自己的孩子独自一个人，也不希望远离社交，他们的孤独感有可能是暂时的，孩子也许会因为家长的陪伴，慢慢地恢复正常。

孩子说自己很孤独怎么办？

1、多和孩子对视

如果孩子一开始的状况已经很严重的话，先从简单的对视练习开始。让孩子尝试着和你长时间对视，一开始孩子可能坚持不了几秒，这完全没有关系。这是孩子太过羞涩才会这样，如果他在家长的鼓励下，习惯了长时间和外人的对视，那么主动和外界交往也不是问题了。

2、提高孩子的自理能力和抗挫折能力

不管家长有多爱孩子，都切忌事事为孩子代劳，而要有意识地培养孩子的自理能力，必要的时候可以故意让孩子经历一些挫折，增加生活经验，提高抗挫折能力，让孩子认识到生活不可能是一帆风顺的，总会遇到坎坷，这有助于减少孩子自闭抑郁的概率。

3、引导孩子正确地交朋友

有时家长可能会担心孩子从朋友身上学到一些坏的习惯，但是在和孩子提出来的时候，也要讲究时机和方式，不要直接否定孩子的朋友。可以首先了解下孩子的想法，问问孩子在这个朋友身上学到了什么、他哪方面比较强、不喜欢他的哪方面等等。然后家长再抓住机会，和孩子一起来分析和朋友的相处之道。

孤独感对孩子的影响：

1、缺乏自信

孤独感会让孩子变得缺乏自信，因为他们没有良好的社交体验，行事的动力只有对于外界压力的惧怕和对于糟糕后果的惊恐。他们不是出于内在动力去迎接外界的挑战，只是被迫应付外界的压力，依然不容易取得好的结果，也会让孩子的自信度越来越低。

2、进取心差

这类孤独感强的孩子由于没有获得较为积极的成长体验，他们的进取心都比较差，会萌生出一种混日子的想法。其他人可能后期都在自己的事业岗位上努力提升自己，只有这类孩子的事业在原地踏步！

3、情绪低落，感到难过

孩子们在面对孤独感的时候。他们会把所有的情绪藏在心里，不轻易显露出来。但是这种行为会导致孩子情绪低落，常常感到难过。如果这种情绪持续下去会慢慢发展成更为严重的抑郁症。