提升孩子专注力的方法

导读：男孩，现在10岁了，上小学四年级，孩子做什么事情都没有耐心，也不专注，在家里写作业磨磨蹭蹭，能写到半夜，在学校上课时心思总是飘走，不专注课堂知识，咋办呢？提升孩子专注力的方法有哪些？

有很多家长反映孩子专注力不够，写一会作业就开始神游起来，说他也不听，不知道该怎么办。专注力是一切学习能力的基础，良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养。

提升孩子专注力的方法？

1、每天大声读书

每天安排一个固定时间，让孩子大声读书10-20分钟，读书的过程中就是在锻炼孩子的手、脑、眼协调能力，要求孩子在读的过程中尽量不丢字、不读错字、不读断。

如果是学前不认识字的孩子，家长可以拿一本孩子感兴趣的书，自己读，让孩子用手指读然后跟着自己读。这种情况下孩子的注意力必须高度集中，久而久之专注力就提升了。

2、为孩子建立一个时间表

给孩子制定一个时间表，什么时间起床，什么时间吃饭，什么时间玩玩具，什么时间看书，增强孩子做事情的目的性，定时定点去做某件事，更有利助孩子专注力的培养。

3、任务定量

在规定的时间内给孩子分配一定的任务，只要孩子能够高质量的完成，就可以给予相应的鼓励和奖励，并且允许孩子休息10-20分钟，这段时间可以由孩子决定做什么，毕竟劳逸结合才是最好的学习方式。

4、增加驱动力

有的时候，孩子无法专注做一件事，是因为他们对这件事情不感兴趣。父母要想提升孩子的专注力，就要从激发孩子的动机开始，不妨试试一点小奖励、高质量的陪伴等方法来让孩子全心投入。

5、鼓励孩子兴趣培养

父母应该学会尊重孩子的想法，支持和鼓励孩子做自己喜欢的事情，并且当孩子沉迷于某件事的时候，不要去打断他，学会耐心等待孩子完成，其实，孩子沉迷其中的过程，也正是在培养孩子的专注力。

6、逐渐延长孩子的注意力时间

培养孩子的注意力需要一个循序渐进的过程。比如每天抽一定的时间和孩子坐下来专注地去一件事，可以一起读书、画画、讲故事、做做手工等。

每次的时间可以是5分钟、10分钟，然后慢慢延长时间。随着训练时间的递增，不但孩子的好习惯会渐渐养成，孩子的专注力也会逐步提升的。

孩子专注力差的表现：

一、不能关注细节

在生活中难以在细节上集中注意力，总是非常的粗心，像一个马大哈。长大后容易养成粗心大意的不良习惯，在生活工作中忽视或遗漏细节，做事不认真细致。

二、不听从老师的指令

不能遵守课堂纪律。过度活跃，情绪反应比别的孩子强烈，容易激动，并且很长时间平静不下来。