如何忍住不打骂孩子

导读：孩子现在真是调皮，不听话的年纪，经常在外面给我惹事，不是在外面欺负别的孩子了，就是在学校破坏公共设施了，怎么说他都不听，气的我总是忍不住打骂他，过后我也会反思自己，但是就是忍不住，咋办呢？如何忍住不打骂孩子？男孩，9岁。

不少家长说孩子不听话，爱惹事，说教不管用，气的厉害就会打骂孩子，不知道该怎么办？家长经常性地生气、打骂孩子，对孩子无疑会产生负面的影响，甚至会影响孩子今后的生活态度或价值观念。所以家长要掌握积极的调控策略和方式来应对情绪。

如何忍住不打骂孩子？

1、暗示调节法。

言语是人的情绪体验和表现的强有力的工具，就是不出声的内部言语也有很强的暗示和调控作用。当我们要发怒时，可以用言语反复暗示自己“不要生气，不要发火，发火解决不了问题”等，就可以对消极情绪起到较好的调控作用。

2、注意转移法。

当情绪比较激动时，为避免爆发，使自己有冷静思考、分析问题的时间和机会，可以有意识地离开事发现场去做点别的事情，等自己平静下来时再去处理之前的问题，效果可能会更好。

3、尝试找到失控的原因。

试着仔细了解打骂孩子之前发生的事情。如果是孩子在一些事情上的处理让你不满意，那么真正需要做的是帮助孩子。改变向来不是一蹴而就，给自己时间，也给孩子时间，让彼此朝着更好的方向发展。

4、升华转化法。

将消极情绪的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向上去，转化成为具有社会价值的行动。如热爱工作，从事自己感兴趣的事情等，使自己忘却烦恼，给自己带来欢乐。

5、学习教育孩子的方法和技巧。

很多时候因为父母不知道怎么做，只好采用最简单的方法，用武力来解决，如果有更好的方法，父母也不愿意打自己的孩子。事实上，很多人在打完孩子后也会后悔，有的还会流着泪向孩子道歉。

6、 牢固树立“打孩子不对”的思想。

一个人的行为习惯受思想的支配，重视打孩子的危害，坚定不打孩子的想法，当你形成“打孩子不对”的潜意识时，自然就会减少打孩子的冲动和行动。

家长打骂孩子的危害：

一、说谎

有的家长一旦发现孩子做错事就打骂，孩子为了避免批评与惩罚，瞒得过就瞒，骗得过就骗，骗过一次，就可减少一次“灾难”。

二、懦弱

如果孩子经常受到打骂，时间一久，这种孩子一见到家长，就会感到害怕而不敢接近。这种孩子往往会唯命是从、精神压抑、学习被动。

三、孤独

经常被打骂的孩子，会感到孤独无援，尤其是父母当众打骂孩子，会使孩子的自尊心受到伤害，自感“低人一等”。