时间：2022-12-08 04:42
专注是一个人对所做事情注意力集中的程度，包括定向的时间长度与紧张度。只有专注，才能高效，才能做得好。一个人是否具有专注的品质、专心的好习惯，直接决定着一个人能够把事情做好。所以，家长们要从小培养的注意力。
怎样才能让孩子集中注意力？
1、让孩子做一些身体训练
陪孩子做一些身体训练，比如跳绳，游泳等简单又必须集中注意力的运动，在此过程中孩子身体素质不仅会加强，还会提高注意力。
2、通过大声阅读完成训练
每天抽出一点固定的时间，然后让孩子放开大声的朗读。不要小看朗读的效果，在放开声读的时候，孩子需要嘴巴、眼睛和大脑同时配合，这样才能顺利的读完一篇文章。
所以这个训练方法，对孩子的注意力培养还是很有帮助的。
3、陪孩子练习舒尔特表格
舒尔特训练法是现在各个培训机构都比较流行的训练方法，其实这种方法在家也可以进行。
可以自己在网上下载一张舒尔特表格，按照网上所说的让孩子自己做表格，无需专门将孩子送到补课班去专门学习这个方法，家长需要在旁边为孩子计时。
4、做事情有规划
小孩子的精力都是有限的，所以想要做事变得高效起来，那么每次只能单独完成一件事。好的专注力，就是从一件细微的小事开始做起。若是同时做两件，或者多件事，那孩子的思想很容易受到干扰。
5、提供合适的环境
在孩子安静的做事情，家长不要弄出较大的声音去打扰孩子，这样很容易分散孩子的注意力，也就是说，在孩子写作业的时候，家长不要左出右进的送水果、送牛奶，这样只会分散孩子的注意力，没有别的好处。
所以，家长们要给孩子营造一个良好的环境，这对培养孩子的注意是有很大帮助的。
6、家长给孩子做榜样
在孩子小时候，是养成习惯最好的时候，他们对很多事情的来源都源自于父母，如果父母会带着孩子一起学习，每天看书半个小时，逐渐增加到一个小时、两个小时等等，
等到孩子一点点适应之后，并且并没排斥反而乐在其中的话，这就是很好的一种结果，或者是家长以身作则，和孩子一起看书写字，这样也能培养孩子的注意力。
培养孩子注意力的好处：
一、提高效率
若是孩子能够保持高度的注意力能力，那么他在学习方面就会思想集中，不会出现分心或者偷懒的毛病。自然学习成绩就会提上去。
二、更有成就感
因为孩子把所有的精力都集中起来，然后认真的完成一件事，那么内心的自豪感是油然而生的。通常时候，集中精力完成的事情准确率都很高，更从侧面加深了孩子的自信。
