三年级孩子注意力不集中该怎么训练

导读：我家孩子今年上三年级了，9岁，他的注意力不集中，做什么事情都做不成，坚持不住，常常都是我给他收拾烂摊子，老师也多次向我反映这个事情，方法也用了不少，但是就是没用，三年级孩子注意力不集中该怎么训练？

注意力是孩子成绩的一大“杀手”，而且会严重的影响孩子的生活，注意力差的孩子，容易脾气暴躁，人际关系会受到影响，常常是答非所问，无精打采，所以，家长们一定要重视对孩子注意力的提高。

三年级孩子注意力不集中该怎么训练？

1、营造有利于培养专注力的环境

孩子的书桌上，只放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。

2、多鼓励孩子

好孩子是夸出来的，不是训出来的！尽管孩子存在这样那样的问题，家长一定要心平气和，多看到孩子的进步，多去鼓励孩子，让孩子增强自信心。

3、挖掘孩子的兴趣点

家长如果想培养孩子的专注力，首先要明白孩子的兴趣点所在，从他感兴趣的事儿上着手。

当孩子对某一件事情表现出强大的欲望及兴趣的时候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起参与，让孩子了解更多的知识，既培养专注力又促进了亲子感情。

4、给孩子制定计划

凡事都有计划性可以很好地帮助孩子提高专注力，家长把一天需要做的事情给孩子计划好，并告诉他们，在快速做好一件事情之后才可以实施下一项事情。

比如，要在1个小时之内背会一篇作文，才可以去看一会动画片，或者专心吃完饭才可以去玩等等。让孩子适应并习惯计划，可以使他们的专注力大大提升。

5、舒尔特表格训练法

这是一种操作简单、有效、科学的训练方法。可以在5×5的表格中，打乱填写1到25的数字。

然后要求孩子，按照正确顺序找出数字，而在找的过程中要，一边用手指出所在位置，一边用口念出数字。完成任务时间越短，证明注意力越集中。

孩子注意力不集中的表现：

一、脾气急躁，没有耐心

存在注意力缺陷的孩子，常常做事情没有耐心，一心多用，没有顺序性，虎头蛇尾，比如，玩耍过的玩具不会整理等。

二、拖沓、磨蹭

存在注意力缺陷的孩子在上学后，容易做作业拖拉，不停以上厕所，喝水，吃东西等理由中断，致使做作业时间大大加长。

三、容易分心

这类孩子不管是写作业，还是做其他事情，都很容易被外界干扰因素所干扰和影响。