怎样预防青少年沉迷于网络

导读：我家孩子今年上五年级了，我姐他家孩子比我孩子大两岁，现在玩游戏玩的可怕，甚至到不吃饭的地步，有时候我姐说你惹住他玩游戏了还想动手，真是扶不上墙，愁死了，我害怕我孩子也沉迷游戏，但是要怎么做呢？怎样预防青少年沉迷于网络？

在孩子还没有真正的网络成瘾之前，家长需要做的是多与孩子共处，多陪伴孩子。不能让孩子独处的时间过长，孤独的时候孩子会找一些事情打发时间，就可能在手机，电脑上花费更多时间，造成上瘾的现象。

怎样预防青少年沉迷于网络？

1、家长除了平时要重视培养未成人的适应能力、耐挫力、自信心、好奇心和探索精神之外,还要让他们明确上网以学习知识为目的，安排足够时间让他们参与社会活动，控制上网时间，加密锁定不良网站，防止上网成瘾。

2、给孩子制定上网规则，在青少年上网的过程中，家长需要扮演一个引导的角色。双方沟通后协商出一个切实可行的方案，这样既能保证孩子安全规范地上网，又给予孩子足够的自主权。父母在陪伴时，应该把自己当作孩子的好听众，多听听孩子讲出自己内心的想法。只有把平等、尊重当作前提，像朋友一样和孩子面对面、心对心的交流，才能真正建立起情感的桥梁。

3、减少网络使用，需要增加有质量有意义的其它活动：想与网络争夺孩子的注意力，家长需要动用工作中的耐心和智慧，把有趣、有意义、能让孩子获得更高级心灵享受和心灵升华的活动、工具“塞到”孩子的生活里，当孩子的注意力精力投入到其它事情上的时候，自然而然地对网络的使用就减少了。

4、父母陪伴孩子的最高层次，就是打开孩子的新世界、拓展孩子的思维、拓宽孩子的视野；孩子还小、很多想法还不成熟，也不够全面，父母要做的就是引导孩子多角度思考，多去接触新的知识。这样的陪伴才是充实的、收获满满和有价值的。

青少年沉迷网络的原因：

1、在游戏中得到成就感

在游戏中，成就感是指练级练到一定的程度，或者通关了，或者得分高了，或者说你把一个人物养成到某个阶段了。然而这种成就感很难在现实生活得到满足。这也是为什么经常会看到一些在学校里面成绩一般的孩子往往是非常容易迷恋游戏的。

2、从众心理

青少年正处于建立友谊的时期，需要得到同学们的认同，当网络游戏成为一种小团体的共同活动，是为了得到这个团体的承认，也会有一部分青少年接触网络并沉迷其中。

3、对友谊的渴望

由于目前青少年激烈的学业竞争环境，特需要别人的理解、认同和支持。但在现实生活中，由于受一些因素的制约，对于人际关系和社会支持、自我实现等各种需要难以得到满足。而这时的网络以它特有的方式和丰富的内容，展示给了人们一种全新的虚拟社会环境，这无疑给青少年提供一个自我需求的最好舞台，在网络游戏中，他们找到了自我、实现了自我，给了他们倾诉的空间和对象。