怎么样提高孩子的注意力

导读：男孩，9岁，上三年级，孩子的注意力不集中，老师多次跟我说这个事情，我也找了很多方法，监督着他去完成，但是效果都不好，是不是改不掉了，请问怎么样提高孩子的注意力？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力，是人的感官：视觉、味觉、触觉、嗅觉、听觉对外界事物的关注能力，它是智力的基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态。

怎么样提高孩子的注意力？

1、充分利用孩子的好奇心

实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。家长可以给孩子买一些类似的器具，物理上训练他集中注意力。

2、大声读书有助于训练注意力

每天安排时间(10-20分钟)，让孩子们挑选喜欢的小文章大声让父母朗读，是协调孩子的嘴、眼、脑的过程。 孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读、不读。 他的注意力要集中，把这次训练继续下去。

3、把培养孩子的兴趣与注意力结合起来

兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。

在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。

4、进行体育锻炼

体育锻炼不仅能转移学习的压力，锻炼身体，增强体质，同时进行体育锻炼还能增强孩子注意力集中的时间，提高孩子的专注力。是一举三得的好事。学习好的同学，很多都是全面发展的，兴趣广泛，同时也热爱生活，热爱体育锻炼。

5、给予合理的生活规则要求

和孩子共同制订生活作息表和规范，比如：一次只玩一种玩具，使用过后一定要放回原处，不允许边玩边看电视，使孩子在有秩序的环境中培养稳定的情绪和安全感，进而减少孩子分心的现象。

6、尊重孩子

尊重孩子就是尊重孩子的自主权，尊重孩子的个性。作为家长，不应以自己的好恶来规定孩子的发展方向，不能以随意的方式探究孩子的内心秘密，要寻找最佳的途径，让他知道家长既在关心他关注他，又把他当做朋友来尊重。

家长对孩子足够的尊重会使专心学习认真做事，久而久之，孩子的的注意力定会集中。

孩子注意力不集中的原因：

一、年纪小

孩子在小时候，大脑发育不够完善，神经系统发展缓慢，故而自制能力差。这是正常的。随着年纪的增加，教育得法，绝大多数孩子能做到注意力集中。

二、环境原因

孩子的学习环境混乱、喧闹、干扰过多也会影响孩子的注意力。很多甜食、含咖啡因的饮料，比如可乐和奶茶，看电视，玩手机，都会影响孩子专注度。