如何让初中生养成自律的方法

导读：孩子初中了，对于时间没有一点观念，经常白天黑夜颠倒，有时候说的话总是做不到，每天都给自己安排的好好的， 看着很合理，但是到实行起来的时候，还是没有逻辑，根本不按照计划行事，学习也学不好，休息也休息不好，如何让初中生养成自律的方法。

习惯的养成不是一朝一夕，家长要做好长期准备，把孩子当作大人，凡事跟孩子商量，让孩子规划然后执行，他自己规划好的，他自己愿意执行，肯定比强制的好执行。多抓孩子优点，多表扬，不要用反面示范，多用正面事例激励，更不要说反话刺激。

如何让初中生养成自律的方法？

1、孩子想看电视、上网玩游戏时，家长要先和孩子约定玩的时间，在规定时间内孩子可以尽情的玩，约定时间一到，孩子必须自觉停止。如果孩子不能马上停止，就需要对孩子适当“惩罚”，可以减少玩的次数或减少下次玩的时间，让孩子为自己的“违约”付出代价。

2、父母也需要把自己工作或家庭的事情做上去，和孩子一起进行自律。在儿童自律表第二栏写上父母需要每天做到的事情，例如：锻炼身体，陪孩子玩等等。父母需要以身作则，给孩子做一个好榜样。

3、作息时间做好计划表，细化到每一个时间段。让生活充实起来，这也是提高自律的一个好办法。比如，可以把运动计划、休息时间和学习计划结合起来，做到劳逸结合。早上早起可以跑跑步、读读书，中午安排时间午休。周末可以安排一些体育活动或者外出游玩。

4、作为初中生，思想导向非常重要。这个阶段，正是形成人生观、世界观、价值观的关键时期。所以，一个好的导向及正面引导非常重要。好的人生，应该以一种什么样的态度去面对。只有引导得好，初中生才能更加地自律，从而更好地调整自己的学习和生活。

5、既然平等，就要双方共同立规矩，孩子的规矩要立，家长的规矩也要立。比如家长应该立的规矩：不能动手打孩子，不能辱骂侮辱孩子，不能当孩子面长时间摆弄手机等。所有的规则建立，都要双方同意，可以采用合同签字盖章的方式增加仪式感。

6、教育孩子绝不只是口头讲讲就管用的，以身作则尤为重要。要时刻强调规则的重要性，并带头遵守。如果你希望孩子能按时读书写作业，你就应该也按时读书或者运动，而不是在孩子读书的时候你在玩游戏。如果你希望孩子坚持锻炼，那你就应该按时陪孩子一块练出个好身体，而不是挺个大肚腩看着孩子流汗。

7、与孩子做朋友，平等的和他聊天，将孩子当成成年人，可以探讨自己在中学时怎么样的，怎么样学习，怎么和同学交流，甚至有什么样的情感萌芽，都可以说出来，逐步的引导到学习目标之上，激发他自己的学习自律性。

8、偶像榜样力量，很多孩子都有自己的偶像，娱乐明星、体育明星，甚至网红等，那么父母要及时查找孩子偶像的介绍，找出正面积极的自律事件，以闲聊的方式讲出来，让孩子向偶像看齐，从而引导孩子学习的自律性。