高中孩子考试没考好怎么开导

导读：我家孩子今年上高三了，学习非常紧张，我看孩子整天都是坐在那学习，也没见玩过，只有吃饭的时候说说话放松一下，我们家的氛围都是根据孩子的情绪走的，上一次月考，孩子的语文没考好，气氛低沉，话都不敢说，看着孩子默不作声的样子，也很心疼，高中孩子考试没考好怎么开导？

孩子考试没考好，家长不应该把责任都归结于孩子。那么家长应该怎样做才能帮助孩子变压力为动力，让压力成为激励孩子不断前行呢?

高中孩子考试没考好怎么开导？

1、聆听

不要急于安慰，要聆听，不只是保持沉默，应该是用我们的眼、耳和心去听对方的声音，同时不急着立刻知道事情的前因后果。我们必须愿意把自己的“内心对话”暂抛一边。所谓的“内心对话”，是指聆听的同时，在脑海中不自觉进行的对话，包括动脑筋想着该说什么、如何响应对方的话，或盘算着接下来的话题。

2、帮孩子做考试复盘，分析问题

好多孩子没有养成复盘考试的习惯，那么现在就是个培养这种习惯的好时机。孩子现在很难过，也很想明白自己到底哪里出了问题。家长要顺势而为，和孩子一起回忆考试过程和答题过程，一起分析得失。其实家长不用太担心自己不了解孩子的考试，其实他们的问题，你一听就明白了，而且，孩子可能自己就分析清楚了。他需要的是你的倾听和陪伴。

3、让孩子发泄

面对孩子的消极情绪，家长可以说：“我很理解你现在的心情，想哭就哭出来吧”。其实，面对哭泣的人，人们最自然的反应，即是希望对方停止哭泣，并跟他说：“别哭了，事情一定可以安然解决的！”其实这并不是最适当的反应。请记住，哭泣是人体尝试将情绪毒素排出体外的一种方式，而掉泪则是疗伤的一种过程。

4、要让孩子看到自己的闪光点

尽管考试失利，在试卷上总能发现孩子的一些闪光点的，家长要仔细去寻找。比如，孩子的听力错的很少、阅读理解某一篇做的正确率很高，卷面书写很整洁等等。这些看似微小的肯定对孩子是莫大的安慰和鼓励。

5、家长做孩子的榜样

家长自身的心理、生活状态对孩子是最具影响力的。家长应该对高考要有一个理性的认识。高考确实是孩子人生路上的重要一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要重要。若家长能淡然处之、信任孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。

6、合理安排，避免过度

家长在给孩子安排生活时，尽量维持孩子原来的生活环境和规律。家长可以适当安排一些轻松的活动，如陪孩子一起散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子"暂停"、充电，不断以更好的状态重新投入学习中。总之，不管做什么，家长的关心要适可而止，让孩子能安心学习。最后，家长要安心地、全心地做好家长的角色，这与自己是否有高学历、是否知识广博等没有多大的直接关系。对于孩子来说，有家长深深的爱和信任在那里，就已经是最好最重要的帮助了。