初中生自卑怎么办

导读：我明显的感觉到我家的孩子很自卑，不知道是什么原因导致他这样，跟人说话从来不敢看人家，说话也不会抬头，该咋办啊，初中生自卑怎么办？

孩子不自信的表现非常多，而且各方面的表现也有所差异，不过大多数不自信的孩子，相对来说，会比较寡言少语。初中生的自卑可以有很多种原因，家长先找到孩子自卑的原因，再对症下药，就能很好的解决问题。

初中生自卑怎么办？

1、帮助孩子了解自己自卑的原因，作为父母，我们应该多参与孩子的生活，多给予孩子的陪伴，成为孩子最为信赖的父母，成为孩子人生路上最为重要的情感导师。当我们对孩子的心思了解得越透彻，对孩子的教育引导也就会更为得心应手。

2、让孩子看到自己的优秀。有的孩子哪怕在别人眼里很优秀，但在自己眼中却一文不值。有心理学家说：“假如一个孩子学会了自信、自爱，他就不会自卑。”是得，让孩子发现自己的优点及其关键。平日里，我们可以多给予孩子积极向上的暗示，比如：你真棒！你就是我见过人见人爱的孩子。当父母打击少了，鼓励和肯定变多了，孩子自然就优秀了。

3、放低身姿和孩子做朋友。对孩子的要求我们不要太高了，要符合实际情况；我们要学会站在孩子的立场思考问题，说不定孩子现在犯下的错误，是大部分同龄人都会犯的毛病；我们不仅要鼓励和认可孩子，还要引导孩子多与同龄人相处，当找到志同道合的朋友之后，孩子的心态就会开阔了。

4、要培养孩子喜欢读书，喜欢阅读的习惯。读书可以净化人的心灵，可以使人平静下来。读书对人的一生也很有帮助，养成良好的读书习惯，会让一个人受益终生。阅读也可以让孩子从书本中找到自我。眼睛是心灵的窗户，读书也是心灵的窗户。

5、要帮助孩子自己认可自己。孩子的自卑心理很多都来自于不相信自己，什么事都不敢做，觉得别人会看不起自己，这时候我们就要帮助孩子来自己认可自己，让他们知道自己是最棒的，最优秀的。然后我们家长也要相信他们只有家长先相信他们，他们才会自己相信自己，他们只有自己变自信，才能更有说服力，让别人也相信他们。

初中生自卑的原因：

1、在与人交往中受挫

青少年在与他人交往过程中，可能遇到无法克服的障碍，导致交往挫折。如在友情中受挫，把失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而产生灰心丧气、意志消沉的自卑思想。

2、对自身的不自信

由于先天或后天的因素导致部分青年出现身材矮小、肥胖、相貌丑陋，身体有残疾、缺陷等现象，这类人群常怀疑或担心自己的缺陷被人耻笑，或不能正视别人的异样眼光，从内心抑制自己天性的发挥，感到精神压力重重，因此产生自卑心理，不敢主动交往或接受友谊。

3、家庭影响

父母对青少年灌输的“望子成龙”理念或出现长期家庭不和睦的情况，会导致青少年出现孤僻并且自我评价过低的情况，在与其他同学家庭进行对比时产生低落感和自卑感。