时间：2022-12-08 04:00
随着时代的发展，人们对手机的需求越来越高，孩子对手机的使用也越来越频繁。以至于很多孩子沉迷于手机，从而导致性格孤僻，厌恶学习，很多家长为此感到忧心，为了解决孩子沉迷手机的问题，很多家长打也打了骂也骂了，但是都没有什么效果。
孩子玩手机上瘾了怎么办？
1、和孩子商量制定一个可行的奖惩规则。规定每天玩手机的时间，这个时间点可以让孩子自己安排，也可以提前制定好；这个时间可以作为其他事情奖罚的基础，比如作业做错一次，玩手机时间减少五分钟。具体措施家长可以根据孩子的性格、习惯来合理安排，同时要得到孩子的认可。
2、培养其他更健康的兴趣爱好。比如多进行户外活动，了解大自然的一些知识，培养阅读习惯等等。当孩子在其他活动中得到正向满足，自然会对手机分散一部分注意力。
3、父母很关键，不要当着孩子的面玩手机，做点有意义的事，比如看书，邀请孩子一起看。玩其他小游戏。孩子做作业的时候，不能陪在一边玩手机，要不他心理不平衡。
4、下载对孩子有益的软件。让孩子完全不玩手机在现在这个信息化的时代中是不太可能的，若想要让孩子不对手机上瘾，家长就很有必要监管孩子手机中的软件。手机中什么软件都有，游戏短视频类的软件都会让孩子上瘾，这些软件必须禁止安装，充分利用手机系统的青少年模式，或者多为孩子下载利于学习的软件，引导孩子通过手机进行学习。
5、多带孩子参与户外活动。孩子沉迷于手机大部分原因是没有朋友，缺乏社交生活。只有在孩子拥有丰富多彩的生活时，就不会依赖手机这个“朋友”。如果有时间，家长应该多带孩子参与户外活动，让孩子感受真正的世界，去结识志同道合的朋友，同时也能加深亲子间的感情。让孩子多享受真实生活带来的快乐，而不是沉迷在一个个小小的手机虚拟世界中。
孩子玩手机上瘾的原因有哪些？
一、网络无所不能的刺激。
手机联网既好玩又便利。手机真的很好玩？似乎并不。真正对孩子具有吸引力的不是手机本身，而是网络。有了网络各种游戏，娱乐，社交等等，才成为可能手机才变得好玩了。而现在手机联网轻而易举，绝大多父母是无力控制。另外，获得一部手机也是十分容易的事情，比如充话费送手机之类。加之现在成年人几乎是人手一机，还有更新换代淘汰手机。
二、单调和孤独的生活所致。
现在快节奏的生活，让许多父母都因忙于各项事务而缺少对孩子的陪伴。爷爷奶奶外公外婆辈又大多只能是生活上无微不至的呵护，加之在一起的玩伴不多。所以，不少孩子其实在心理上是孤独的。生活上也是较为单调的，除了学习就是休息。家长大都舍不得让自己的孩子做多少家务活，认为孩子搞好学习就可以了，这对孩子的成长其实是不利。
三、缺少真正的兴趣爱好。
如果孩子有其他的才艺特长，并能由此获得成就感，也就不会对手机有如此强烈的依赖了。孩子置精彩丰富的外界生活于不顾，埋头于方寸屏幕之间，对其成长是十分不利的。
四、缺少陪伴。
我们有的父母在家休息的时候，不想孩子总过来找自己问东问西，所以直接把手机塞给孩子玩，让自己可以清净一会儿。这样的方式的确可以让孩子快速的安静下来，但是这样的做法很容易让孩子因为缺少父母的陪伴而把手机当作自己的玩伴，从而对手机格外依赖。
