高考过后孩子天天玩手机

导读：孩子高考完了，终于可以放松放松，孩子松一口气，我也松一口气，但是现在又面临一个问题，孩子在家整天玩手机，不分白天黑夜，有时候黑白颠倒，饿了就叫外卖，整天不出门，这可怎么办，高考过后孩子天天玩手机。

考试结束，全身心的玩游戏，往往让人心焦，这是目前很多家长都头疼的一个问题，玩游戏手机是每个孩子的天性，但也要适可而止，如果你的孩子天天手机游戏不离手，就要想办法改变一下了。

高考过后孩子天天玩手机怎么办？

1、高考结束，孩子长期承受的压力突然得到释放，紧张的生活突然出现了巨大空白，必然需要东西来填补真空。因此，孩子拿起手机，补一补以前的历史欠账，实在是一件很正常的事情。所以要想解决这个问题，必须循序渐进，不可能一蹴而就。

2、与孩子协商使用手机时间。让孩子合理使用手机，还需要家长和孩子的有效沟通。对于自制力差的孩子，家长不能一味妥协，但也不能绝对限制，而应多和孩子进行有效的沟通，讲清楚利害关系，消除孩子的抵触情绪，培养孩子自控能力和自觉性。

3、适当减压。很多孩子沉迷手机，更是沉迷手机游戏，特别是在高三这个特殊的时间段，大部分的孩子心理都充斥着来自家长、学校、老师等多方面的压力。与孩子“约法三章”。家长应采取强制手段，而不能一味妥协。父母应与孩子约法三章，并进行奖励与惩罚。需要注意的是，在使用时间上应当逐渐递减，千万不可操之过急。

4、告诉孩子网络和游戏都是具有“双面性”的，有利有弊，它们是时代和科技发展的产物，手机是如何发明，为了社会带来哪些好处，玩手机会对孩子有哪些危害，比如会让视力下降，影响学习，朋友减少，体重增长等等。最根本的是要让孩子建立判断意识，让孩子意识到玩久了对自己的伤害。如果单纯地扼杀他的兴趣，恐怕还会适得其反。

孩子天天玩手机的危害：

1、阻碍生长发育

电子屏幕会减少孩子身体活动时间，易引起脊柱变形和颈椎错位。有很多孩子因为长时间玩电子屏幕而不愿运动，喜欢宅在家里且懒，久而久之导致身体肥胖，降低身体素质。还有一部分孩子习惯睡觉前玩手机，这样可影响褪黑素分泌，引起睡眠障碍，同时也会影响生长发育。

2、影响睡眠，引发一系列不良反应

睡眠对孩子来说越重要，当孩子玩电子产品时，不但会无形中占用的睡眠时间，而且因为电子产品里的图像的影响，学会导致孩子的大脑经常处于兴奋状态， 导致其难以入睡，引起睡眠障碍。

3、引起社交障碍

经常玩手机的孩子患抑郁症的风险比普通孩子高达好几倍，长期用电子屏幕后易出现急躁不安情绪，严重时可引起社交障碍和沉默寡言。