孩子嘴馋怎么教育

导读：孩子今年7岁，上一年级，男孩。孩子的胃口很好，每顿饭都能吃很多东西。每当吃完晚饭后，他都会吃一些小食品。刚吃完饭就拿饼干吃，现在还在比其他同龄的孩子都胖了，想要孩子控制饮食，但是孩子停不下来，孩子嘴馋怎么教育？

想要纠正，家长就得以身作则，给孩子做好榜样，这样不仅对孩子有说服力，也会从行为上潜移默化的影响孩子的习惯。和孩子商量着来，这样给了孩子吃零食的自由，也给了相对的主动权，也利于孩子养成自律的习惯。

孩子嘴馋怎么教育？

1、三餐定时定量，养成规律的饮食

比如吃零食，家长是觉得孩子吃零食会影响吃饭，而且也不健康，所以会制止孩子少吃零食。但如果家长从小给孩子养成良好的饮食习惯，每天定时定量的吃三顿正餐，加餐也吃一些健康的食物，如面包、酸奶、水果、坚果等，孩子肚子不饿，自然不会总惦记零食吃。

2、不能吃”的道理要给孩子讲明白

孩子的世界很简单，有时候并不很清楚为什么就不能吃、为什么要少吃，明明你们大人总是在吃的。这时候就要给孩子讲明白，“为什么不给孩子吃芒果”、“为什么小孩子不能吃鸭脖”，讲明白是如何对他们身体不好的，大部分孩子也是可以理解接受的，自己意识到是不正确的行为，也会慢慢改正。

3、摸透孩子的心思，让贪吃的孩子控制住自己的食欲

教育孩子就是一场心理战争，所以家长们要学会摸透孩子的心思，知道孩子的心里想什么，这样才能在战争中百战百胜。许多孩子贪吃，但他们同样不喜欢自己肥胖的体型，对于这种情况，妈妈可以以此来解决，告诉孩子贪吃对身体不好，容易变成胖胖的孩子。

4、适当限制孩子的进食量

许多贪吃的孩子都比较喜欢暴饮暴食，对于自己喜欢的食物，一次吃好多，这次家长一定要适当的限制孩子的进食量，不能让孩子吃得太多。

5、家人口径要一致

很多家庭，都是老人帮忙一起带孩子，就可能存在这样的问题，爸爸妈妈对孩子说不能吃的食物，家里老人偷偷给，这样就会导致爸爸妈妈的教育失败，规则也就无法建立了。一定要做通家里老人的工作，在教育孩子方面，保持口径一致，不光是吃零食方面，其他方面也都应该一致。

6、以身作则，当好孩子的榜样

都说“父母是孩子最好的老师”，家庭中，父母的很多行为习惯，会直接影响到孩子习惯的养成，如果家长总是爱吃膨化食品、爱喝碳酸饮料，那孩子也就慢慢养成这样的习惯；但又总呵斥孩子，不能吃、不能喝，孩子必然委屈，你们能吃为什么我不给我吃，可能就会养成“偷吃零食”的习惯。

7、家庭成员最好一日三餐都要有规律

所有人尽量不要在孩子面前馋相毕露，大吃特吃，要给孩子树立良好的榜样，否则肯定直接影响到孩子的饮食习惯。