叛逆期玩手机上瘾怎么办

导读：孩子今年十三岁，她过生日的时候我给她买了个手机，本来想让她用手机查题，结果她现在就知道用手机玩游戏、聊天，经常一玩好几个小时，还总带到学校里。我说她，她还振振有词，根本不听我管，叛逆期玩手机上瘾怎么办？

孩子因为年纪还小，缺乏控制能力，又很容易被新鲜有趣的事物所吸引，难免就会对手机爱不释手。尤其是叛逆期的孩子，他们脾气更暴躁，家长教育起来也更加棘手。稍一不留意，可能就触碰到了孩子的逆鳞，反而让孩子的逆反情绪更加强烈。

叛逆期玩手机上瘾怎么办？

1、先改变自己。

大部分孩子会在叛逆期玩手机上瘾，很大一部分是因为家长带动的，所以，家长要想帮助孩子摆脱手机的诱惑，就必须自己先做到不沉迷于手机。

2、让孩子知道玩手机的危害。

孩子叛逆期玩手机上瘾，家长切记不要用强硬手段管教孩子。可以花一点时间和孩子沟通，告诉他们玩手机的危害是会影响自己的未来和学习。

3、了解孩子的真实需求。

孩子叛逆期玩手机上瘾，一定有未被满足的需求，家长需要找一找。找到孩子的真实需求并满足，可以从根改掉孩子玩手机上瘾的坏习惯。

4、协助孩子找到他热爱的事情。

很多孩子会在叛逆期玩手机上瘾，是因为没有正向的兴趣爱好。家长可以帮孩子找到他热爱的其他兴趣，正确引导孩子的注意力，陪孩子一起探索。

5、帮助孩子规划玩手机的时间。

想要解决孩子叛逆期玩手机的问题，家长可以给孩子制定一个玩手机的时间表，教会孩子用科学的办法去玩手机，不要学做手机的奴隶，我们是主人，并不是为手机打工的 。

6、多去陪伴孩子。

很多孩子在叛逆期玩手机上瘾，都是因为缺乏父母的陪伴，所以才容易沉迷于手机。陪伴是家长送给孩子最好的礼物，不管工作有多忙，回到家，家长也要学会放下手机和孩子谈谈心。