如何给孩子制定暑假计划表

导读：孩子今年10岁，上四年级，男孩。孩子现在放暑假了，整天都是看电视，玩手机，把作业放在那里根本就没有动过，早上喊孩子起床背书也起不来，就这样虚度时间，如何给孩子制定暑假计划表？

想要暑假过得充实有意义，首先就要有一个完整的规划。和孩子一起制定一份合理的暑假计划非常重要。培养孩子几项受益终身的好习惯，才是对孩子的负责。

如何给孩子制定暑假计划表？

1、根据孩子的优势和不足来制定暑假计划

在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。

2、规律作息、坚持运动的习惯

规律的作息会让孩子有足够的睡眠和充沛的精力，是让孩子一生受益的好习惯。除此之外，暑假期间，运动不能少，虽然夏季炎热不愿出门，但适当的运动量是必需的。

3、与孩子确立双方认可的目标

不论长期目标还是短期计划，最重要的是亲子双方要达成共识。目标可以是父母和孩子任意一方提出的，然后双方再去做适当地调整。可以让孩子先去谈谈自己最想在暑期实现的目标，父母可给备选方案与方向引导，最终达成共识。

4、跟老师交流交流，听听老师的建议

对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。

5、让孩子对计划有掌控感

即孩子每周/天完成的计划中，一定要有孩子喜欢并且擅长的部分，提升计划可实施性。比如，我们可以询问孩子“你觉得你每天都想做的特别喜欢的事情是什么？你觉得你应该每天都坚持的事情是什么？具体需要多少时间？”同时，在视觉方面也可以增加一些新意，可以把孩子自由支配的时间命名为“疯玩时间”，让孩子更期待下一个任务。

6、计划内容比例，合理、弹性调控

玩是孩子的天性，高度自律多数情况下很难实现。计划主要分成三部分：学习、兴趣以及自由时间。小学阶段的孩子，纯学习类任务最好一天不要超过两个小时，学习内容一定是要可以被量化的，其他可以根据每个孩子个性化的条件去搭配，一周的计划最好设置在周一到周五，双休日陪孩子放松一下。

7、赏罚分明，培养孩子的契约精神

在制定计划的同时也要把计划执行结果的奖惩机制与孩子协商建立起来，以便落地。

8、计划中一定要有需要家长和孩子共同完成的部分

这是暑期增进亲子关系的重要一环，就比如低年级孩子的暑假，家长就可以和孩子共同完成一个生活类的、技能类的、或者是游戏类的活动，否则家长与孩子的关系就会演变成要学习和要奖品之间的“拉锯战”，计划很有可能中断。