吃饭磨蹭的孩子怎么办

导读：我家孩子吃饭很墨迹，一边吃饭，一边看手机，眼睛直勾勾的盯着屏幕，饭都凉了还不见吃几口，好几次因为吃了凉饭还闹肚子，气的我把手机给收走了，明令禁止吃饭时间不能玩手机，但是发现孩子吃饭还是磨磨唧唧的，吃饭磨蹭的孩子怎么办？

孩子吃饭慢，看手机，是不好的生活习惯，父母要反思自己的行为是不是给了孩子错误的引导，对孩子的管教父母要竖起榜样，在父母的影响下孩子才能慢慢养成孩子良好的生活习惯。

吃饭磨蹭的孩子怎么办？

1、发现原因

首先，要明确孩子为什么吃饭拖拉。是饭菜不合胃口还是之前零食吃太多。一定要控制好孩子零食的量，尽量饭前不要吃太多零食，避免厌食。如果是因为饭菜不合胃口，一方面是要营养均衡变换花样，另一方面重要的是避免孩子挑食。若是孩子本身做其它事情也有拖拉的习惯，说明他还没能形成时间的观念，那就需要先让他认识时间。我们会给孩子准备一个30分钟的沙漏，让她知道沙漏流完时间就过完了，你必须要在沙漏流完之前把饭吃完。

2、明确规则

家长一定要在吃饭前就把规则给孩子讲清楚，而不是等到孩子吃饭拖拉的时候再在旁边不停地催促。明确你的奖惩制度，白纸黑字写下来贴墙上。

3、严格执行

明确好规则就一定要严格执行，孩子做到了，家长的奖励不能食言。若孩子没做到，也不要因为心疼孩子，就偷偷地给他吃东西，这样只会造成恶性循环。要知道，孩子饿一顿是不会怎么样的，最重要的是让他知道自己行为的后果。尤其家里有老人的情况，一定要和老人说好规则，严格遵守，否则就会功亏一匮

2、隔食

大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

3、同食

孩子吃饭拖拉，尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的同食习惯。

怎么让孩子养成良好的饮食习惯？

1、提供宽松愉快的用餐环境

用餐的环境十分重要，用餐时给孩子播放一些轻音乐，让孩子保持愉快的心情进行用餐，切忌在餐前或用餐过程中批评孩子，造成紧张用餐氛围。

2、合理安排孩子的用餐时间

对于吃饭慢的孩子来说，如果是最后一个端上饭碗，即使孩子再努力争取，仍然会落到别的孩子后面。因此，为了使孩子有自信心，应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。

3、合理安排膳食

使饭菜的品种尽量多样化。注意粗细粮，荤素菜搭配好。烹调食物时注意各方面都多样化。这样可以刺激食欲。