高中生如何保持心理健康

导读：女孩，上初中的时候心理就很敏感，做事情很极端，高中以后，她情绪就变得更不稳定了。孩子平时不怎么说话，身边也没朋友，很少跟人沟通，高中生如何保持心理健康？

孩子进入高中以后，因为青春期身体和心理在向成熟发育，还处于半幼稚的状态，他们的情绪就很容易受到影响。再加上高中学业压力中，大部分家长也对孩子施以重望，很多孩子因为无法调节好自己的心理，甚至产生心理问题。

高中生如何保持心理健康？

1、不翻旧账。

很多孩子会出现心理问题，都是因为家长总翻旧账，亲子关系越来也差。尤其是高中生孩子，很要面子，家长要想保持孩子心理健康，不管孩子之前做过什么恶劣的事情，都不要再提起。

2、不要再给孩子施加压力。

高中阶段学校氛围给予孩子的压力已经足够了，一次次的考试，一次次的排名，黑板上的倒计时，墙壁上的名次表都已经给了孩子巨大的压力，家长在这个时候一定不要再给孩子施加压力了。

3、配合老师。

当高中孩子出现问题，家长应多与老师沟通，老师在孩子眼中的权威性还是要高于家长的，而且老师大多都是教育学的科班出身，很多在家长眼中千难万难的问题，可能在老师那里轻松就解决了。

4、亲情稳定。

高中生孩子能够待在家里跟父母交流沟通的时间已经很少了，在这有限的时间里，家长要让孩子感受到家庭的和睦和温暖，把尽可能多地爱给到孩子。

5、经济富足。

要让孩子感觉到家里的经济是富足的，高中的孩子在这方面的敏感度是超出我们想象的，我们不要忽视这个问题，不要在家里谈论经济上出现的问题，即使真的出了问题，也要避免让孩子知道。

高中生容易出现的心理问题有哪些？

1、孤独感。

高中生孩子常常有被世界、他人抛弃的感觉。在青少年时期，他们的自我意识开始觉醒并逐渐建立，产生了了解别人内心世界并被其他同龄人接受的需要。

2、自卑感。

高中生孩子处于青春叛逆期，心理非常敏感，有的孩子在学习时成绩不如他人，这类学生受到的老师和家长的指责多于表扬易产生自卑心理。

3、新环境的适应问题。

高中生容易无法适应新环境，出现学习方法不当、学习目标不明、人际交往敏感，与家长的代购问题、学习的自信心不足、对自我的评价不完整等问题。

4、学习负担与焦虑问题。

高中生很容易出现“早恋”问题、价值观的形成与文化多元性难以调和的问题、亲子关系淡漠问题、心理的可塑性、敏感性与教育要求的理性化之间的矛盾问题等。