焦虑孩子成绩怎么办

导读：我家孩子今年上初二，14岁了，这一次月考成绩出来了，退步不少，看见他回家写完作业就开始手机，我气不打一处来，成绩都这个样子了，还这么不注意，我都天天愁的头发都白了，很焦虑，这种情况我该怎么教育孩子？

孩子学习成绩的好坏与他自身的努力，还有先天的遗传因素都有关系。在中国应试教育的大环境下，现在的孩子及家长都陷入了成绩至上的怪圈。

一是详细了解孩子每一科的成绩，与上次对比，帮孩子找到实际的下降科目，及该科目成绩下降的真正原因。分析原因的过程，既是理解孩子的过程，也是缓解焦虑情绪的过程。

如果你什么都不清楚，只是一味地焦虑，于事无补，长此以往，对你管理情绪不利，对孩子提升成绩也无任何帮助。

二是找到成绩下降的原因后，与孩子一起找到解决问题的办法，可以就某一科或几科制定专门的学习计划，并监督执行，或与任课老师或补课老师沟通，请老师有针对性地训练孩子的薄弱环节。对于孩子的进步，给予及时的表扬。

三是对孩子的成绩有正确的认识，不能只因一次或几次成绩没达预期，就判定孩子没有前途或前途渺茫。孩子的未来可能与成绩有关，但也不能唯成绩论，除了智商外，孩子的情商也很重要，一个健康向上，开朗活泼，与人为善的孩子比一个仅有高分傍身的孩子的未来会更精彩。

四是认识到孩子不是人生的全部，孩子自有他的未来，你也要有自己的生活，你的生活态度健康状况兴趣爱好对孩子也有影响。多关注自己，多做自己喜欢的事，分散一下注意力，对缓解焦虑情绪也有很大的帮助。