高一学生沉迷手机怎么办

导读：孩子自从上高一以后，看到周围的同学都有手机，架不住孩子的哭闹给他也配了一个手机，经过几个星期的观察，发现孩子沉迷手机无法自拔，有时候跟他说话他都不搭理，该怎么办呢？

高一学生沉迷手机怎么办

一、建立合理的目标，制定好假期计划

高中人一般只有在寒暑假在家时，才会有时间去玩下手机。对于一些作息时间不规律，生物钟紊乱的学生来说，家长要督促孩子制定符合自己的目标，比如高考想考上哪所大学？目标分数是多少分等？让孩子心理自己有个数，免得因为没有目标而每天在家无聊玩手机。必要时，家长可以协同孩子制定好假期计划，比如带孩子去参观下他理想中的大学，让孩子有足够的目标去达到自己理想的分数，靠近一所好大学。

二、家长对孩子进行正确的引导

曾经有一位心理专家说过：“当你帮孩子建立起更有吸引力的兴趣时，孩子自然而然就摆脱手机了。”

所以，作为高中生的家长，要懂得在家里塑造一个阳光自信、爱运动、爱读书的家庭氛围。而不是经常抱怨孩子总是拿着手机玩。家长们要适当地引导孩子拥有自己的兴趣爱好，比如画画、阅读、练书法，这些都是有助于孩子培养兴趣的好方法。

三、采取奖励机制

逐渐帮忙孩子减少玩手机次数并对其进行鼓励，通过进行其他有助于缓解学习压力的课外活动，转移注意力。