初三孩子焦虑怎么办

导读：我家孩子是一个初三学生，去年刚开学一个月考到了重点的实验班，现在的学习成绩较差，孩子现在很焦虑，我该怎么帮助他？

孩子能考上重点实验班，说明你孩子的成绩已经非常突出了，应该是学霸了。现在成绩差了，产生了焦虑情绪，这也能够理解。要改变这个状态我觉得应该从以下几方面入手：

第一，及时调整心理压力。进入重点实验班后，学霸云集，孩子的成绩不是比原来差了，只是孩子在和更优秀的同学相比，还有一定距离。大家来自不同的学校，起点也有差异。让孩子把心态放正一些，承认差距，迎头赶上。

第二，进入实验班学习方法应该改变。之前班级的学习节奏相对来说应该很松散。到了实验班，大家的学习速度都很快，掌握好的学习方法很重要。

第三，管理好情绪。不会管理情绪的人，常常会被坏的情绪所左右，进而影响学习效果。一个人的精力是有限的，把全部精力投入到学习上，学习成绩就会提高很快，如果胡思乱想，精力不集中，势必影响学习效果。