如何克服心里的自卑感，怎样培养自信呢

导读：今天孩子回家问我：妈妈，我能不能去整容。我很震惊，一个初一的孩子，竟然想去整容，我知道孩子经常对自己的容貌感到自卑焦虑，但是整容肯定不行，有什么方法帮助孩子吗？

造成一个人自卑的原因，一般有两种。一种是环境（从小生长的环境），一种是比较。

环境相对来说比较简单，就是孩子从小到大，你有没有给他创造一个积极、有爱的环境。因为从小生活在积极、阳光、有爱的环境里的孩子，他也会变得积极、阳光、自信。如果一个孩子从小生活在否定、打击中，那么不管孩子长得好看还是不好看，他都不会自信。

如果孩子小时候，家的每天给孩子灌输这样的观念“真不知道你长得像谁”“这孩子长得真丑”，那么你的孩子很难自信起来。因为孩子从小接受到的评价是父母的，他会把父母的评价刻在脑子里。怎么解决，那就是夸他，使劲夸他。当你把积极的词汇替代了他脑子里消极的词汇时，他自然会是自信的。

小孩子因为长得丑而自卑，其实他的自卑的产生是因为与其他人做出了比较。再比如，有人因为长得矮而自卑（那他跟谁做出的比较呢，这个参照物一定是他接触的身边人，相比较大多数人群）。

对于这样的情况，怎么改善？那就是不要比了嘛，干嘛要拿自己的弱点去跟别人的优势比较呢？这样比的结果，只有自卑。另外心理学有一个补偿作用，就是当自己有一个明显的优势时，会忽略自己的弱势。