小学生考试紧张怎么办才能不紧张

导读：孩子一到考试就紧张，每到考试孩子身体就会有一些小病或者考场上出现一些问题，上次考试孩子直接发烧到39度，还有一次孩子在考场上直接晕倒。

每个学期的期末都会对小学生进行考试，对于每个小学生来说，既是兴奋又会很紧张，也是属于很正常的心理状态。兴奋说明很当回事，紧张说明对考试重视中对自己没有把握和缺乏信心的表现。以下是小学生考试紧张怎么办的内容，一起来看看。

1、加强实力

考试信心建立在考试强度的基础上。因此，加强复习，提高实力是增强信心的重要措施。不打时间仗，不挑灯夜战，注重提高复习效率，建立知识网络和制度，学会用已有的知识解决问题，有助于增强小学生的信心。

2、积极的自我暗示

积极暗示会增加自信，消极暗示会降低自信。学生在考试前会收到很多负面暗示，所以要注意消除这些负面暗示。

3、不要迷信

考试的成败，由自己平时的学习实力和初时的心态决定，世上不存在超自然的力量影响考试成绩。考生要相信自己的力量，不要迷信。

4、制定适当的目标

学生应根据自己平时的学习实力和自己的心态，实事求是地确定自己的目标。一般来说，在考试前要根据多次的考试成绩来确定对小学生成绩的期望值。如果目标过高，将难以实现目标，增加考试焦虑;如果目标设定得太低，又会影响潜能的发挥。

5、不要比较

每个学生的学习实力和心态都不一样，期望也不一样。一些学生盲目和学习实力强的学生比较，只会挫伤自己的自信心。对于学生来说，只要在考试的时候正常发挥就是成功的。