如何高效陪伴孩子

孩子今年10岁，上四年级，男孩。今天孩子哭着对我们说，感觉爸爸妈妈不爱他，问孩子为什么这样说，孩子说爸爸妈妈总是不陪伴我，经常自己拿着手机玩，而我在一旁学习也不和我说话。如何高效陪伴孩子？

在孩子的成长过程中，爸爸是很重要的，但是因为家庭角色不同，所以在孩子很多成长的重要时刻，爸爸都是缺席的，这对孩子而言是一种成长的缺失。但也并不是没有办法弥补，如何在有效的陪伴时间里给孩子高效的陪伴，这一点是非常重要的。

如何高效陪伴孩子？

1、倾听孩子

在你的家里有没有这样的场景：爸爸一下班，孩子便跑到爸爸身边，向爸爸说一天发生的事情，这时候爸爸若是随便应和敷衍，孩子就会很失落，而如果爸爸表现得很有兴趣，听得津津有味，孩子就会更加的高兴。

2、杜绝指责和催促

有些父母总是习惯性地挑剔孩子，叨叨孩子衣服乱丢，玩具乱扔，学习不积极，恨不得孩子可以如雕塑，就24小时拿着本书一直一直看。也有父母总是很焦虑，看不得孩子轻闲一小会，看了不到半小时的电视，就河东狮吼：你怎么还不去学习啊。把这些挑剔和责骂的时间，用来和孩子轻松愉快地玩或交流，或看电视或看书，多好。

3、多些鼓励和耐心

现在社会压力大，很多父母基本都是从周一忙到周五。下班后或周末或假期，是父母和孩子难得的亲子互动时间，所以请把烦恼丢开，多给孩子一些耐心和笑容，用心了解孩子的学习和生活，及时肯定和鼓励孩子。满足孩子的一些小愿望，比如想去哪玩，想吃什么，想要看什么电视；也让孩子帮忙做点家务，这些无压力的相处，都会是不错的亲子互动。

4、和孩子一起去完成一些事情

很多孩子都是独生子女，缺少童年伙伴，内心是孤独的。所以，孩子真的很喜欢与父母一起，无论做什么，只要和父母一起，孩子就是快乐的。建议父母可利用共处时间，和孩子一起做一些事情，如共同阅读一本书，烘焙食物，制作手工，画画，下厨等等，尽管有时孩子会帮倒忙，但孩子很享受这些亲子时光，不是吗?

5、表达对孩子的爱

忙了一天，回家看到孩子的笑脸的时候，还是会感觉精神满满那，既然那么爱孩子，就一定要多向孩子表达你对他的爱。不管是口头上的还是行动上的，都会让孩子觉得被满满的爱意包裹，下班时候看到一个孩子很喜欢的玩具，买回去送给孩子，他一定会觉得很惊喜。

6、孩子在家学习时，家长最好也能静下心来

放下手机，每天一起学习、打卡，向同一个目标进发。做孩子的玩伴。多带孩子到室外运动。让孩子养成热爱运动的好习惯，培养规则意识。做孩子的伙伴。与孩子平等相处，相互尊重，一块玩游戏、干家务、做实验，查找失败的原因，感悟成功的乐趣，与孩子一起体验成长的快乐。

7、作为家长要做到关注孩子所关注的，和孩子一起探索世界

呼应、感受孩子的情感，而不是居高临下的评判或指责；做到与孩子的情商共同成长，找到与自家孩子最有效、也最平和有爱的相处模式。想给予孩子更好的成长和支持，除了全身心的陪伴，没有捷径可循。