按摩枪与筋膜枪区别

我们都知道按摩枪与筋膜枪都可以帮助我们放松肌肉，特别是我们健完身之后使用筋膜枪帮助自己肌肉放松有助于肌肉的恢复，也不会让自己的肌肉变得很死，那么你知道按摩枪与筋膜枪区别吗?

按摩枪与筋膜枪区别

筋膜枪是按摩枪的一种，它与按摩枪是包含关系。筋膜枪的震动频率高于一般的按摩枪，是通过高速电动机来带动按摩枪的枪头产生高频率的震动来按摩肌肉深层，来缓解肌肉的疼痛促进按摩，促进血液循环。由于筋膜枪与按摩枪的振动速度的区别，在使用筋膜枪的时候，要注意不能像普通的按摩枪一样对着肌肉酸痛点来进行按摩，筋膜枪要注意顺着人体的肌肉纹理以及筋膜走向来使用。另外，由于筋膜枪的振动频率远远大于按普通摩枪，因此每个部位最好不要超过三分钟。

筋膜枪以减腹部脂肪吗

不可以。筋膜枪自身并没有减肥作用，并且筋膜枪通过高频次，可以每分钟震动2000-3200次传送到人体的筋膜，对于腹部来说，冲击力过强，不适宜使用。

筋膜枪可以打碎脂肪吗

不可以。筋膜枪是一种通过高频率冲击放松身体组织的器材，可以起到促进血液循环，放松肌肉的功效，是通过振动另机体组织产生相对位移，来减轻组织粘连，从而恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的肌肉和筋膜得到放松，因此筋膜枪主要是起到松散肌肉的作用，并不能将脂肪打碎。

筋膜枪其实就是包含在按摩枪里面的，筋膜枪的整体震动的频率要高于按摩枪，通过超高速的震动去按摩深层的肌肉，筋膜枪会佩戴几个可以更换的枪头，根据按摩的不同部位去选择适合的枪头。