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不吃早餐的好处和坏处，不吃早餐的好处和坏处有哪些

时间：2022-12-08 01:45

导读：不吃早餐的好处和坏处？以下是小编为大家带来的介绍。1、不吃早餐一般情况下没有好处，坏处比较多，比如容易导致患者出现发胖、反应迟钝等情况。2、早餐是大脑活动的能量源泉，

不吃早餐的好处和坏处，不吃早餐的好处和坏处有哪些

1、不吃早餐一般情况下没有好处，坏处比较多，比如容易导致患者出现发胖、反应迟钝等情况。

2、早餐是大脑活动的能量源泉，如果不吃早餐会导致患者体内没有办法提供足够血糖供身体消耗，就会造成患者出现反应迟钝的情况，而且不吃早餐还会导致患者出现低血糖、胃病、发胖等情况。如果患者想要减肥，可以通过合理饮食以及运动的方式减肥，不可以因为减肥而不吃早餐。

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