睡觉把脚垫高的好处和坏处,睡觉把脚垫高有哪些好处和坏处

时间:2022-12-08 01:33

导读:睡觉把脚垫高的好处和坏处?下面小编为大家整理推荐。1、脚垫高睡觉的好处是有利于减轻心脏的负担,促进静脉血的回流,帮助缓解小腿酸胀疼痛,可以舒缓小腿肌肉紧张,消除浮肿,

睡觉把脚垫高的好处和坏处,睡觉把脚垫高有哪些好处和坏处

1、脚垫高睡觉的好处是有利于减轻心脏的负担,促进静脉血的回流,帮助缓解小腿酸胀疼痛,可以舒缓小腿肌肉紧张,消除浮肿,缓解疲惫。一般情况下,睡觉把脚抬高,主要适用于一些下肢肿胀或者下肢静脉血管病的患者,一般垫高十厘米左右,白天不要长时间站立久坐。

2、其坏处在于会影响足部的动脉血供应,因为动脉血需要克服一段时间的重力才能供应给足部组织,因此会减少动脉血供应。

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