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螃蟹一次吃多少合适，螃蟹一天吃多少合适

时间：2022-12-08 01:29

导读：螃蟹一次吃多少合适？下面小编为大家整理推荐。1、健康成年人一天之内吃螃蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多

螃蟹一次吃多少合适，螃蟹一天吃多少合适

1、健康成年人一天之内吃螃蟹(大闸蟹)一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。

2、螃蟹营养丰富，味道鲜美，但其性寒，蛋白质含量较高，容易刺激胃肠，所以大家每顿吃螃蟹最多不应超过3只，否则容易引起呕吐、腹泻等症状。

3、一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制，一周最多吃2至3次。

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