减脂期间能吃面吗，减肥能吃面食吗

时间：2022-12-08 01:22

导读：减脂期间能吃面吗？下面为大家带来介绍。1、在减脂期间的人吃面食是可以的。2、但是尽可能的去多吃粗粮的面食,因为粗粮富含大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有

减脂期间能吃面吗，减肥能吃面食吗

1、在减脂期间的人吃面食是可以的。

2、但是尽可能的去多吃粗粮的面食,因为粗粮富含大量的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,有利于消化。如玉米面、高粱面、荞麦面等,因为这些粗粮所含的热量不高,适合减肥期间食用。

标签：