减脂能吃牛肉吗，减脂能不能吃牛肉

时间：2022-12-08 01:21

导读：减脂能吃牛肉吗？下文是小编给大家带来的介绍。1、在减脂期间可以吃牛肉。2、每100克牛肉的卡路里含量约为288千卡。减肥期间饮食应以低热量食物和优质蛋白质为主。

减脂能吃牛肉吗，减脂能不能吃牛肉

1、在减脂期间可以吃牛肉。

2、每100克牛肉的卡路里含量约为288千卡。减肥期间饮食应以低热量食物和优质蛋白质为主。高蛋白质的牛肉是减肥的首选。但也要注意牛肉的烹调方法，不要太油腻，如辛辣牛肉、炖牛肉等，要尽量清淡饮食。

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