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鸡蛋不能和什么同吃，鸡蛋不建议同食的食物

时间：2022-12-08 01:16

导读：1、和糖一起吃：鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，而且也含有身体所需的微量元素，但在吃鸡蛋的时候尽量不要和糖一起吃，很可能会造成不易被人体吸收，也会影响到营养的摄

鸡蛋不能和什么同吃，鸡蛋不建议同食的食物

1、和糖一起吃：鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，而且也含有身体所需的微量元素，但在吃鸡蛋的时候尽量不要和糖一起吃，很可能会造成不易被人体吸收，也会影响到营养的摄入。

2、和柿子一起吃：由于鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，而柿子中含有一定的鞣酸蛋白质和鞣酸结合会发生，凝结沉淀，有时也会影响到消化，还会伴随恶心和呕吐的症状。

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