番石榴有什么功效,番石榴有哪些功效

时间:2022-12-08 01:14

导读:1、强身健体:番石榴含较多的维生素A、B族维生素、膳食纤维,以及磷、钾、钙、镁等矿物质,常吃可以补充人体所需的营养成分,有助于抗老化、排出体内毒素、促进新陈

番石榴有什么功效,番石榴有哪些功效

1、强身健体:番石榴含较多的维生素A、B族维生素、膳食纤维,以及磷、钾、钙、镁等矿物质,常吃可以补充人体所需的营养成分,有助于抗老化、排出体内毒素、促进新陈代谢,调节生理机能,有利于身体健康。

2、美容养颜:番石榴富含维生素以及抗氧化物质,能促进皮肤细胞新陈代谢,防止色素沉积,改善肤质,提亮肤色,使人气色更好。

3、通便:番石榴还含有大量的果蔬纤维,有助于清理肠道,排出积存在肠内的宿便。

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