时间:2022-12-08 19:50
尿酸升高的人尽量少吃或不吃鱼类食物,如果要吃可以吃淡水鱼。不能吃海鲜,动物内脏,啤酒,豆制品等等,还有包括牛肉,羊肉,猪肉等等,因为肉食动物当中含有中等量的嘌呤,对尿酸也有一定的影响。
还要注意避免吃浓肉汤,火锅汤,鸡汤,要多饮水,每天饮水量2000毫升以上,能增加尿酸的排泄。
得了高尿酸血症需要戒烟,特别是避免吸二手烟,要规律作息,增加体力活动,控制体重在正常范围。
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