维生素b6可以改善毛孔粗大吗

维生素C有一定的美白功效，很多姐妹都有一个好习惯就是每天来一片维C，那么维生素B6可以改善毛孔粗大是真的吗?一起来看看吧。

维生素b6可以改善毛孔粗大吗

维生素B6对收缩毛孔效果不是太好，不建议用维生素B6湿敷。建议用40度左右的水清洗脸面，用洁面力强的香皂或青瓜洗面奶，去掉附着毛孔里的污物。用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，平时少吃刺激辛辣的东西，多吃水果蔬菜，多喝水。

维生素B6是什么

维生素B6(Vitamin B6)又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。1936年定名为维生素B6。维生素B6为无色晶体，易溶于水及乙醇，在酸液中稳定，在碱液中易破坏，吡哆醇耐热，吡哆醛和吡哆胺不耐高温。维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多。维生素B6为人体内某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是和氨基酸代谢有密切关系。临床上应用维生素B6制剂防治妊娠呕吐和放射病呕吐。

钙片可以和维生素c一起吃吗

维生素c和钙片是可以一起吃的。维生素c和钙片是身体内不可缺少的两种元素，如果缺少了这两种元素，机体的抵抗力就会大大的下降，同时也会造成营养不良的状况。维生素C能够影响身体对钙的新陈代谢，适当的补充维生素C，有助于防止过量的补充钙导致的软组织钙化，并且可以提高钙的可溶性，有促进消化过程的功效。钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、神经、内分泌、骨骼、泌尿、肌肉、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。在一定程度上，钙的吸收是需要维生素来相互促进的，适当的服用是可以的，当然并不一定需要服用维生素c，日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果也是能够补充足够的维生素c的。

此类保健品并不是护肤品，更不是什么速效变美的物品，姐妹们要均衡、健康的制定吃维生素的计划，不能吃多更不能吃的杂乱。希望对你有帮助。