怎样区分头发是干性还是油性

头发的质感有分为软的和硬的质感，那自然也有分为油性发质和硬性发质了，那么你知道怎么才能够区分头发是干性还是油性吗?油性发质又该怎么改善呢?

怎样区分头发是干性还是油性

分辨头发是油性还是干性，其实是很简单，油性头发比较有油腻的感觉，看上去油乎乎的，会在光线下亮亮的反光，用纸巾擦一下会有油渍。反之就是干性头皮。

油性发质又该怎么改善呢?

坚持适当运动

多运动可以让体内血液循环加快，有利于身体的新陈代谢，从而让头皮环境更健康，出油的症状也会大大减少呢。

调整内分泌

内分泌失调会引起头发头发生长环境异常，过多的油脂通过毛囊分泌到头皮表面，导致头发变油，所以调整内分泌，及时补充维生素及微量元素是必不可少的。

保证充足睡眠

睡眠!睡眠!睡眠!重要的事情真的要说三遍，毕竟熬夜现象在油性头发的MM们当中太常见了，这种不良的生活习惯直接导致头皮环境恶化，让头发出油更严重呢。

头皮过敏

1、洗完头眼皮已经开始“打架”了然后倒头就呼呼大睡，长期下去，就会令你的头皮敏感，头皮上还会出现小红斑点。

2、喜欢晒日光浴的MM们，戴上一顶帽子可好?不戴的话就不要长时间将头皮暴露在日晒中啦，紫外线会破坏头皮的真皮层，头皮会缺水、紧绷的情况。

3、严重洁癖频繁洗头。频繁洗头会令头皮的酸碱值破坏，打破水油平衡，就会导致头皮经常出油。

4、情感转换快速，一会林黛玉，一会小沈阳，情绪不能反转太大呢，否则会影响身心健康，新陈代谢不正常也会影响到头皮的代谢呢。

如果你的头发是油性的发质，不想着一整天都顶着油头的话，你可以早上起来洗个澡顺便把头发洗了，这样头发可以保持很久的干性头发，改善的话需要多运动，选择对的洗发液和调整你的内分泌。