时间：2021-12-30 07:53
脸上出油还有头发出油，给人的感觉很邋遢!这也是很多人的一种困扰，那么脸上头发出油多怎么办呢?接下来就让她时代的小编给大家详细解答一下。感兴趣的伙伴快来了解一下情况吧。
1、首先彻底的清洗脸。每天至少认真地清洗脸部两次，用清水先洗几下，然后用去油控油的洗面奶认真地按摩脸部，争取把每个部位都洗到，这样可以减少脸上的油，整个人看起来神清气爽，心情也会比较好。
2、其次要经常作深层皮肤护理。：洗脸要彻底，适当的做些脸部蒸汽、按摩、经常敷些面膜。重要的是要用适合自身皮肤特点的化妆品。油性皮肤可以经受各种外界刺激，所以这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，每天洗3到4次。
3、最后注意食物的选择。油性皮肤的人不应该吃过多油脂过多的食物，应该多吃清淡的多食蔬菜、水果这些维生素含量多的。
脸和头发出油是由很多因素造成的。主要跟人们的饮食、作息习惯有关。 气温每升高一度，脸部的出油量就会跟着增加，所以在这个骄阳似火的盛夏，很多人会觉得皮肤特别容易出油，但其实导致肌肤出油过多的原因还有很多.
1、洗脸次数过多，会刺激脸上皮脂的分泌，使出油量加剧，而且皮肤还越来越干.。
2、早晚用洗面奶洗脸能清除脸部油脂，却不能控制脸部油脂的分泌，因为油性皮肤表面出油很多，但其实肌肤内部缺水严重，去除油脂后，只有为肌肤补水，才能达到控油的功效。
3、电脑的静电作用使我们的皮肤脱水，从而产生干性皮肤越来越干、油性皮肤越来越油的恶性循环。
4、经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多、长暗疮等。
5、很多护肤品中含有油性成分，如果本身是油性皮肤，又经常选用油腻的化妆品，就会加重皮肤的负担，使皮肤油脂分泌更多。
6、气温升高夏季气温升高，出汗量会增加，高温也会带走你身体的一部分水份，水少了油脂自然就会分泌得多。油脂多了就会造成毛孔增大、爆痘以及脱妆，时间长了后果可想而知。
7、清洁不到位，有的妹子白天化了很浓的妆，到了晚上懒得卸妆直接就睡觉了，殊不知，这样对肌肤的危害特别大。彩妆残留，皮肤不能呼吸，再加上出油、出汗等，势必会堵塞毛孔。这样就很容易爆发痘痘，令肌肤变得糟糕。
8、细菌滋生洗脸之前要洗手，这是必须要做的;平时不要用手摸脸;在用手机打电话时尽量用耳机;戴眼镜的时候要先把眼镜擦拭干净。这些细节虽然小，但是影响却很大，一不小心就会细菌滋生，给肌肤造成困扰。
9、生活习惯现在年轻人生活压力大，习惯晚睡晚起，爱吃垃圾食品，长期坐着运动很少等等。这些不良的生活习惯都会反馈给皮肤，如果正好你是油皮痘痘肌，那肯定会加重这种现象咯。
看完了本文，相信大家对脸和头发出油的原因有一定的了解了，导致出油的原因有很多种，并不只是肝火旺盛。解决出油的问题，不仅要从饮食入手，还要保持良好的作息习惯。
