时间：2021-12-30 07:05
脸型是天生的，有瓜子脸，鹅蛋脸，方脸......等等，有些长脸的人对于自己的脸型不太满意，那么有没有什么办法可以改变脸型呢?
要使脸颊变饱满，需要一些特定的方法：
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
(1)并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果
形脸不适合出现太多的垂直线条，打理时，可以再两侧制造蓬松卷曲，加宽脸颊，突出圆润感。刘海是长形脸最好的伙伴。
卷发是最适合长脸姑娘的发型，长发或短发，加上卷发能很好的修饰脸型。
长脸妹子最好保持头脸部露出来的头发多一点，空气刘海、齐刘海这些都会很适合也很好看，刘海才是最佳修脸型的利器
脸大原因要不就脸部脂肪过多，这种 只需要减肥就可以了，要不就脸骨比较大，这种只能通过手术削骨去进行瘦脸了。
以上就是小编整理的一些关于脸型的知识分享啦，相信看完之后各位对于如何改善脸型有一些自己的体会，希望能帮助到大家。
