脸部出油多怎么调理

夏天到了，面部分泌油脂开始比冬天旺盛，面部出油越来越多了，很影响我们的化妆 而且出油多的时候被别人看到 还有点尴尬，所以想调理面部出油的问题，我们一起来看看怎么外内一起调整吧。

脸部出油是什么原因

面部出油多与面部皮肤含有较多皮脂腺有关。以下因素可能影响皮脂腺的分泌:1.遗传因素;2.雄激素水平升高可能是造成皮脂腺分泌油脂增多的主要原因;3.年龄和性别也可以影响皮脂腺分泌油脂;4.内分泌功能失调也可能会造成皮肤出油加重;5.进食辛辣刺激食物、饮酒、甜品、油炸食品、咖啡等有可能造成油脂分泌增多;6.炎热的气候亦可以造成油脂分泌增多。

脸部出油怎么办

对于脸部出油的情况，可以用冷热水交替的方法洗脸，尽量用温水洗脸，不宜采用温度过高或过低的水。日常尽量不要用含脂量高的护肤品和化妆品，也可以买具有控油和缩进毛孔等功效的面膜。注意保持脸部的清爽，做好皮肤清洁护理，用洗面奶洗脸后涂保湿水以补充脸部皮肤水分。

然后日常可以戒一些油腻的东西，多吃清淡的食物，少熬夜。

吃什么对皮肤好

一般吃富含维生素C和维生素E的水果对皮肤比较好，比较合适的有樱桃、柠檬、苹果。樱桃也叫车厘子，是富含维生素c最多的水果，常吃樱桃，可以使皮肤白皙、细腻。柠檬的味道比较酸，如果不喜欢直接吃，可以切片泡水，里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。另外豆浆也是对皮肤比较好的食物，能够迅速补充女性维持年轻的大豆异黄酮，减缓皮肤的松弛、衰老。

脸上出油还是可以调理的，但是调理的话是一个长期战争 ，希望大家能坚持下来呀。