吃虾可以喝纯牛奶吗 虾可以和纯牛奶一起食用吗

导读：吃虾可以喝纯牛奶吗？下面小编为大家整理介绍。1、吃虾可以喝纯牛奶，虾和牛奶都属于高蛋白食物，可以给身体提供营养，但是胃部不好的人，一般吃虾之后可以间隔两个小时左

1、吃虾可以喝纯牛奶，虾和牛奶都属于高蛋白食物，可以给身体提供营养，但是胃部不好的人，一般吃虾之后可以间隔两个小时左右喝牛奶。

2、虾里面含有丰富的铁、钙、脂肪、蛋白质，其中蛋白质的含量较高，属于高蛋白食物，适量的吃虾，能够给身体提供必须的营养物质，预防骨质疏松，也可以增强身体的抵抗力。牛奶中含有钙、锌、卵磷脂、氨基酸、蛋白质等多种营养，其中蛋白质含量在3%左右，也属于高蛋白食物。虾和牛奶都属于高蛋白食物，所以一般吃虾喝牛奶行，能够给身体提供较多的营养物质，还可以起到辅助提升抵抗力作用。

3、如果胃部消化不好的人，一般建议吃虾之后间隔两个小时左右再喝牛奶，能够给身体提供营养物质，而且也可以避免出现沉淀物造成营养物质流失。平时除了吃虾，喝牛奶外，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如芹菜、韭菜、黄瓜、苹果等。